我大八中就这样荒废了么？

我大海贼王的时代来临了！哈哈哈！

中老年长寿养生便招
一.早午晚敲敲乐各敲十分钟。（功能：通络头与身体上下连通）
二.早晨或中午洗澡澡.(功能:让汗毛通促新陈代谢）
三.锻炼加按摩!锻炼要求把五脏六腑身体里的扭扭身体而不仅仅是四肢.
按摩要求是把头与腹部还有背部好好按一按.
四.平时有事没事得大笑！！看搞笑片或搞笑视频大笑！（功能：降压，减肥，治忧郁）
五.跳舞唱歌,唱歌有助于呼吸,跳舞有助于运动生命,好的爱好绝对长命百岁
六.有个按摩枕头或茶叶枕头,保证睡眠质量.(按摩枕功能按摩头部,茶叶枕香味促进睡眠呼吸)
七.听音乐按摩心脏。有爱好，养花 弄草，有爱心！
八.和有共同语言的人多交流(功能:让心情更轻松,有事能和大家分担起减压作用）
九.少吃刺激性如太冷或太辣的食物,生活作息时间尽量规律一些.
以上各条一定要教给自己的父母亲并让父母亲照做，每天照做养成习惯一定会受益多多。

艾斯比。