产后如何减肥，是新妈妈们最关心的一个问题，恨不得一生完宝宝马上就瘦下来，但是，新妈妈们不可心急，怀胎十月堆积的脂肪并不是一朝一夕就能瘦下来的，所以要多点耐心。下面，小编给各位新妈妈们收集了几个产后甩脂肪的小妙招，来帮助各位想减肥的新妈妈。
一、母乳喂养宝宝
很多新妈妈怕母乳喂养宝宝会导致自己的乳房下垂，老化加速，从而早早的就给宝宝戒母乳。其实，母乳喂养完全可以帮助我们更快的恢复到先前的体型，而其他不采用母乳喂养的人，减肥的进程可能会略有延迟。但是可以肯定的是，母乳喂养有利于提高宝宝的免疫力，并可以消耗我们摄入的热量。
二、适量的运动
想要产后甩脂肪，新妈妈们可不能偷懒，每天都要有适量的运动。为了更加快速的恢复体型新妈妈还需要进行有氧训练，以消耗多余热量和保持肌肉和骨骼的强壮。锻炼不但可以快速的减肥，还可以帮助新妈妈们抵抗抑郁症，有助于睡眠和缓解压力。有氧运动很简单，新妈妈们饭后可以推着宝宝的婴儿车去散步。
三、每天饮用足量的水
还有一个产后减肥的小妙招就是多喝水，每天饮用足量的水不但可以防止脱水，还可以促进新陈代谢，从而达到减肥瘦身的目的。
以上几个就是小编精心总结的产后甩脂肪小妙招，新妈妈们应该知道，减肥瘦身不是那么简单的事情，要在保证自身营养的情况下瘦下来就更难了，为了宝宝和新妈妈的健康，请一定要科学健康的减肥，选择正确的方法，并加以坚持。