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请问大回环起势怎么练,鞭脚的那种

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跳飞机练了挺久了,找不到该用什么起,惯性都是要慢慢才能带起来,单手跳飞机和风车也是,起势不标准一点惯性都没有
视频来自:优酷


IP属地:福建1楼2014-06-21 09:44回复
    左手先放右,同时右脚起,再用右手支撑住整个身体要带惯性。


    来自iPhone客户端2楼2014-06-21 13:45
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      预备唱:
      在山的那边海的那边有一群大水B,
      他们抢楼真牛逼,
      他们升级坐电梯,
      他们回帖水帖从来不看题。


      来自iPhone客户端3楼2014-06-21 15:19
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        武夷山      也许你认为我很疯狂,就像我认为你太过平凡。


        IP属地:福建来自Android客户端4楼2014-06-21 18:28
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          背景音乐是啥,我找了好久都i没找到


          5楼2014-06-21 19:00
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            来自iPhone客户端6楼2014-06-21 19:30
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              IP属地:福建7楼2014-06-27 13:43
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                慢慢练 我练起势都快1000多次了 刚能过一圈


                来自Android客户端8楼2014-06-27 13:47
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                  来自Android客户端9楼2014-06-27 14:10
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                    我顶阿


                    来自iPhone客户端10楼2014-06-27 14:15
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                      我也不会,但顶楼主一个


                      来自Android客户端11楼2014-06-27 16:00
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                        我不水


                        来自Android客户端12楼2014-07-04 00:10
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                          跳飞机还是单手的好 = = 双手的真的像青蛙一样


                          IP属地:江苏13楼2014-07-04 09:04
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