有效的减肥方法 酸奶减肥的原理
　　酸奶所含菌类促进健康。
　　研究显示，那些主要从酸奶吸收钙质的人群拥有更平坦的小腹。大多数酸奶所含的一些菌类可以促进消化系统的健康，减少、，让你的小腹看上去更加平坦。
　　酸奶能抑制肠道腐败菌的生长，还含有可抑制体合成还原酶的活性物质，又能刺激机体免疫系统，调动机体的积极因素，有效地抗御，所以，经常食用酸牛奶，可以增加营养，防治、及癌症，降低胆固醇。另，酸奶还有大量能加快脂肪燃烧的钙质，是快速健康减肥的最佳饮品选择。