(1)养成良好的生活习惯
　　在孕前3个月，要注意饮食多样化，加强合理营养，养精蓄锐，为男女双方生成良好的精子和卵子创造有利的物质条件。其次，尽量不熬夜，早睡早起。根据自己的喜好，因地制宜进行体育锻炼，如晨起慢跑、打打羽毛球、晚间散步，呼吸新鲜空气，以增强体质，养成良好的生活习惯。
　　(2)继续深化夫妻
　　一如既往的感情夫妻间加强感情交流，使爱情不断深化，这对稳定妻子的情绪十分有益，再加上和谐美满的性生活，使得妻子的情绪放松愉悦、乐观舒畅，有利于排出高质量的卵子。
　　(3) 重视提高性生活的质量
　　排卵期前，应适当减少性交次数，以保证精子的数量和质量。并且，在排卵期前后性生活时应有个好心情，并全身心地投入，使女方能顺利达到性高潮，以促使子宫收缩上提，阴道后穹隆形成较大的精液池，使宫颈口与精液池有更多的接触，有更多的优质精子游向子宫和输卵管。正常的性生活一般每周1～2次为宜。