二楼雅座，勿插楼。

一、放松
想做到暗示效果，首先要让自己处于身心放松的状态。

插

插楼

我插

快更啊

二、暗示语
讲暗示语之前要讲潜意识的专注原则。
三、重复性

二、暗示语
设定你要让潜意识为你做什么，如果要记梦那暗示语就是“我将记得我的梦”。要出体“我身体睡着后意识还能保持清醒。”要知梦“我讲在梦中知道我在做梦”等等。不过一个晚上只能针对一项功能传达给潜意识，因为意念分散了，力道就弱了，所谓“分则若，合则强”。不要贪多，一晚只专注于以个意愿。

三、重复性
我们都知道一张纸折过一次后就会留下痕迹，那么反复如此都能开出一条宽广大道，让你留下的暗示直达潜意识。
专注重复地默念（方便的话也可以口念）暗示语，一次不少于50次。

五、结语
神奇在于枯燥的练习，种下种子要时常灌水施肥才能收获果实。
清明梦或许需要天赋，但是木头认为专注地努力和正确的方法才是成功的关键。

终于完了，可以插了吗？
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@乱心归梓桑 来听吧主讲梦，我们多多练习。

我试试看。

学习学习