所以身高不能说明什么,只是浅层的,挡不住大梦想!
当然如果你有意提高自己的身高,也未置可否,本人已验证,秘诀如下:
二十岁以上未满25岁的同志们,都有机会再长高5到10厘米。 (当然,如果你特别独特,你超过25了也可能创造奇迹)
1、身姿调整:只要是人类,背脊或多或少都有不正常的弯曲。如果把此种(不正常的弯曲)矫正,则各部的关节会伸长,使你的高度增加,你不要小看一个关节由弯曲到伸直能长多少,人体的关节有那么多,积少成多,当然可观。
。只要每天施行3次,3个月之后,最少能长高3厘米,体态
拿起一条绳子站立,把一条腿向后退半步,然后,以这种姿势,有韵律地跳跃60~70次。跳绳是一种很好的全身运动,不仅对健康及美容有很大的帮助,同时能收缩全身的肌肉,增加身高。
打篮球
慢跑、空中腾跃每日进行10-20分钟
单杠吊挂每日十几分钟
松体一二十分钟每日。尽量跳起伸展自己的躯体。关键要坚持每日做些此类动作,也不可运动过量!
打太极拳,是松体的好方法,舒展筋骨肌肉!
瑜伽、冥想,运动结合潜意识的增高心理暗示,可以取得意想不到的结果。
【能增高的食物】
如果你现在尚未满25岁(最好的骨骺线没有闭合的),那么你遵行下面所说的饮食方法,仍然有机会再增高一点。
要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
能长高的秘密 ,未满25岁的同志们,都有机会再长高5到10厘米。 相信自己就可以做到。平时还要保持一个轻松自在的好心情(这一点也很重要啊,每天焦虑过度的人是长不高的),微笑面对每一天,呵呵,不知觉间你已长高!!