【7个小动作能长寿】以下几个小动作符合中国传统医学的养生原理，且简单易做，随时随地都能进行。如果长期坚持，还有延年益寿的功效。1.远眺。2.哈气。3.咽唾。4.摩耳。5.转颈。6.握拳。7.踮脚。