= =听说能长经验

射者，必俟力齐，而后可以引弓。引弓之势，有大双开者，有小双开者，有单推弓者，有单拽弦者。世以拽弦便，故皆拽弦，然多不能满。不
能满者，其病在沾胸帖乳而下，而臂不得舒展故耳。欲去此病，必先立身正直，用小双开势，前手握弓，后手控弦，举离胸骨数寸，平平架定
，提起气力，将前肘前去，后肘后来，勿用腕力，俱用肘力，缓缓平引入怀。引至八分满时，随将前肘挣紧，后肘夹紧，两肩齐开，将背骨挤
合，一齐守定，弓满势平，神色不变，方为合法。合法自然入彀，入彀则穿札不难。夫引弓合法，功将半矣。

射者，必俟力齐，而后可以引弓。引弓之势，有大双开者，有小双开者，有单推弓者，有单拽弦者。世以拽弦便，故皆拽弦，然多不能满。不
能满者，其病在沾胸帖乳而下，而臂不得舒展故耳。欲去此病，必先立身正直，用小双开势，前手握弓，后手控弦，举离胸骨数寸，平平架定
，提起气力，将前肘前去，后肘后来，勿用腕力，俱用肘力，缓缓平引入怀。引至八分满时，随将前肘挣紧，后肘夹紧，两肩齐开，将背骨挤
合，一齐守定，弓满势平，神色不变，方为合法。合法自然入彀，入彀则穿札不难。夫引弓合法，功将半矣。

射者，必俟力齐，而后可以引弓。引弓之势，有大双开者，有小双开者，有单推弓者，有单拽弦者。世以拽弦便，故皆拽弦，然多不能满。不
能满者，其病在沾胸帖乳而下，而臂不得舒展故耳。欲去此病，必先立身正直，用小双开势，前手握弓，后手控弦，举离胸骨数寸，平平架定
，提起气力，将前肘前去，后肘后来，勿用腕力，俱用肘力，缓缓平引入怀。引至八分满时，随将前肘挣紧，后肘夹紧，两肩齐开，将背骨挤
合，一齐守定，弓满势平，神色不变，方为合法。合法自然入彀，入彀则穿札不难。夫引弓合法，功将半矣。

水一水～努力爬～

还没爬到三级……好忧桑，非要十五个字么～

一个帖子只能水一次么～说好的十五字呢

哈哈。加油水贴

。。。。

爬呀爬呀爬呀爬呀爬呀爬呀爬呀爬