报名楼：昵称+身高+目前体重+目标体重

楼规：
1.每天都要来报体重。
2.连续2天没有来签到也没有请假的淘汰。
3.每周日，周三上体重图。
4.有特殊情况要请假的请告诉楼主。

我的减肥方式：
（暑假期间）
早餐吃得比较清淡，中餐正常吃，大概七分饱，晚餐少吃或者不吃。每天用薄荷软件计算热量，要严格控制。中间可以吃一点零食，但是不吃冰淇淋，油炸食品等。白天跳小红帽，晚上去健身房。每天和很多水，少喝饮料。

这里不限定任何方法

妹子们快来吧

称呼：久久
身高167
现在体重112
目标98
理想体重90

今天的表格

大家明天要记得报体重哦

楼主的午餐

晚上出去慢跑一小时

刚从健身房回来

晚上被朋友怂恿吃了个冰淇淋 好罪恶阿 目测明天体重不降反升

7.19体重楼（昵称+体重）