《排球甜心》以青春与运动为主题,讲述一群打排球的女孩,靠毅力与破天荒的奇招,步步迈向冠军之路的励志故事。柴智屏表示“现在的年轻人时时刻刻在玩手机,都是‘低头族’,我想拍一个排球的电影,让大家可以运动、活力起来,生活里不是只有手机,朋友、大家可以聚在一起去做一件事也很有趣,是一个积极的倡导。”因成员中有演员、模特儿,也有毫无演艺经验的素人,为了电影拍摄顺利,柴智屏构思了极为严苛的“明星养成计划”:所有演员需进行长达三个月的表演、健身、以及吃重的排球训练。剧组特请前中华女排代表队队长邓衍敏担任教练,稳扎稳打的练习强度让不少人都挂了彩。欧阳妮妮在第二次排球课时就因杀球力道过猛导致手臂脱臼;刘奕儿则因为训练强度过猛,造成髌骨外翻、不能走路;而从事模特儿工作的林佳陵,练到手臂黑紫,她笑称自己是“受到家暴的妇女”,为了遮掩瘀青,手臂上的妆上的比脸上的妆还厚。
来自中国内地的杜雨晨与萨唯,杜雨晨曾因训练过猛喘不过气,差点送医急救;而萨唯的脚踝原本就有习惯性扭伤,托球练习时更是猛吃“萝卜干”,一双纤纤玉手肿得像十支鲜红的香肠。
高强度高密度的课程,令五个女孩培养出绝佳的感情与默契,现场问及入选的心情,刘奕儿因为外公无法等到电影拍完就去世,忍不住鼻酸落泪,其它四人立刻上前安慰,场面温馨,让一旁的柴智屏也忍不住频频拭泪。
女孩们也同时接受发声与肢体训练,为演唱电影主题曲做准备。所有训练课程都会留下侧拍影像,计划制作成网络节目,在电影拍摄期间,同步于两岸三地的网络平台上播放,让观众看到甜心们最真实的一面之外,《排球甜心》的官方微博也会同时上线,随时更新甜心们的最新消息与拍摄心情。