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咆哮从地上翻起的那个动作需要哪个部位的力量？？

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各位大神帮帮忙！奶包镇楼
来自Android客户端1楼2014-07-31 12:01回复
    暖贴
    来自Android客户端2楼2014-07-31 19:08
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      腰。
      来自iPhone客户端3楼2014-07-31 21:53
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        腰 这个动作有点难 对有些从来没练过跳舞的人来说要练几天 而且腰容易受伤。
        来自Android客户端4楼2014-08-02 09:47
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          个人认为腿的力量比较重要。。毕竟腿没力气撑不起来
          皮下没多少舞蹈基础转腰就是靠腿撑起来的
          IP属地:山东5楼2014-08-05 18:03
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            我就是那个动作怎么也做不好
            6楼2014-08-05 19:04
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              手在地上使了力，不是倒在地上就起来了，仔细看看每个咆哮视屏吧！
              来自Android客户端7楼2014-08-05 21:00
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                手 手用力撑一下 借地上的力 身体用力网上 和手同步 最后快速利用腰部力量 然后做翻转的动作 然后坐地上 建议到大一点的地方练习这个动作
                来自Android客户端10楼2014-08-09 09:17
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                  我学后觉得应该是左手要先撑地要用力。然后就是腰要用力。因为跨要先起来。
                  来自iPhone客户端11楼2014-08-13 00:56
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                    用手推一下地面，借着腰和腿的劲就行了。话说这个舞跳完真心累
                    来自Android客户端12楼2014-08-13 05:20
                    回复
                      个人认为是腿……
                      13楼2014-08-23 08:33
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                        胯，背肌，腹肌
                        来自Android客户端16楼2014-09-12 21:00
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