晨练的好处：1 心肺功能得到增强；2增加抵抗寒冷的能力，不患感冒；3全身的血液循环加快，新陈代谢也加快，对身体有利；4锻炼了肌肉和关节；5 晨练后回家洗脸用冷水感觉很好，水不凉，因为脸的温度比水还低。欢迎大家加入到平晨吉安潇洒团队中来！！！