怎样去规划人生，需要解决的是什么？、
第一步是管理自己经营自己，现在最主要的是要你们要有解决问题的能力，但是你们在现实生活中去解决
的这些问题没有呢？基本没有，都是在原地踏步，坚持不了几天就恢复原样的。为什么没有解决呢？是因为你
的决心不够大，我给大家说一个例子，前几天有一个女的对我说：她对男朋友特别猜疑没有安全感，前面几次
她男朋友都去原谅她了，可是这次她男朋友很坚决不肯原谅她了，到这个时候她就急了，这个东西一定得改没
办法，之前都是觉得不是很想改，男朋友反正每次都会去宽容自己，现在到了男朋友痛下杀手的时候，要把她
人头落地的时候，这个时候知道错了要改，其实我们很多时候都是这样，你知道自己有某个问题，你没有下决
心下狠心去改，所以说解决问题的能力有那些东西？第一心态，第二意志，第一心态但你解决一个问题的时候
解决不了，你有没有好的心态去把握啊？要有个积极向上心态，这个方法不行我去想另外一个方法，第二个就
是意志，你的意志不够坚强，头两天你可能还会去想解决这个东西，但是到第三天第四天就这样吧，反正我又
忘了，我又解决不了，你绝对不会在去想这个东西我还要去解决。这个问题其实谁都存在，你们现在解决的不
是泡妞的问题，其实是解决自己最更本的问题，你们只有踏踏实实去做才是最跟本的问题。我们这个课程就是
为的解决大家的拖延症，提升你们的心态。

2：总是女朋友付出的少，心里不平衡怎么办？
你有自我修养的意识没有？你有换位思考的意识没有？曾经感情受过伤所以现在有点怕？那么你必要心
要有爱，爱是怎么？爱是宽容，爱是仁慈，爱是忍耐，爱是不计较，我跟你们举个最简单的例子，你去爱一个
人，你去为她付出，你去忍耐，你全部计较，不求自己的益处，不计较别人的恶，凡是包容，凡是相信，你如
果没有这颗心的话，你跟她相处是不会好的，你难时间跟她一个稳定的关系，你要在平时生活当中给她去做榜
样，给人怎样去交流啊，怎样去为别人考虑啊，怎样去想啊，这些东西我们要去告诉她，为什么我们要这么做？
在做这件事情的时候，你要去给她立榜样，让她体会到你的种难处，但是你不能对她说我对你特别特别好，千
万不能能跟她说。我给大家举个例子，一个和尚在朋友圈里面有人问他，你持戒平时生活当中你会不会偷偷的
吃肉，他是这样说的，我去做一件事情是为自己好，我不是为的做一个和尚就不去吃肉，我是确实有好处我才
去做这件事情，就比如说现在你对你的女朋友这么付出，这么好，偷偷的去做一些东西，其实你付出的东西，
不是说你取得的女朋友的关心啊，你所做的事情是一个有责任感成熟，去学习如何去爱一个人的过程，去让别
人感到更舒服，怎样让别人觉得你这个人太踏实，更有安全感，其实你改变的是你自己，不是说你只是在经营
这段感情而已。你虽然是在用心的经营这段感情，但是你自己的情商，你自己跟女生相处的这种能力，你自己
处理人际关系各方面这种怎么去做，不知不觉中慢慢成长的过程，所以说你去照顾好一个人，你获得的是照顾
一个人的能力，关怀别人的能力，所以说一切困难你都有自己想办法去克服，而不是感到心里不平衡什么什么
样，而且做为一个强者一个男的，你要比女的要强。不管是身体上，社会地位，还是在交际方面，处理事情方
面，整个方面都是要强。就算这个女生最后没有跟你在一起了，你以后也会去选择一个比她更好的女生，而不
是一个比她差的女生。这个就是对你们最有好处的地方。

3：白天心态很稳定，晚上就很自卑，有没有改变的方法？
这个是属于人的白天情绪和晚上情绪是有变化的，人一到晚上这个情绪就更加朦胧一些，如果说你晚上很
自卑，很沮丧，很郁闷，很寂寞的这种状态的话。我建议你们白天多去参加一些社交活动，这个跟你人本身的
社交状态很有关系，有我课程里面的话来说，这个就跟你的社交惯性有关系，如果说你经常处于很多朋友的情
况下，你不会存在这个方面的问题，关键是你的圈子小，你只有你的同学啊，玩伴啊，熟的人，你没有去扩展
新的社交脉络，认识新的人，这种感情得不到释放，我给你们最靠谱的建议就是多去认识女生。

4：怎样去克服对喜欢的女生的需求感？
这个本来就是有需求感，你有需求感就去找她嘛，还要怎样去克服，但是你的问题是不能陷得太深，你对
这段感情陷得太深，天天想着去找她，你要自己去定的住，很多时候你去找别人的时候，你不能表现出特别黏
人，非要见到你不可那种。你就去邀约她每天叫她去吃吃饭，每天叫她一起去玩这种。如果她说有自己的事情
忙，你就去找些自己的事情做，基本都是这样子。这种需求感只能说你陷得太深，你要做到不要那么在意别人，
这个是反人类的没有办法克服。

5：无我的状态主要是放下么？
无我的状态是放不放下都没有关系，无我的状态你感觉不到自己的存在，你不在意别人的眼光，其实无我
的状态就是放开，你越放的开你就越感觉不到自己的存在，就不会去在意别人的眼光，但是同时你又觉得自己
的存在感很强，不是感觉不到自己的存在，是你不在意别人怎样去看你，就好像喝醉酒的感觉一样，你的自我
意识完全给麻痹，你就不会在意别人到底怎么去说你，怎么去看你，怎么去注意你，你只是会在那里用最直接，
最真实的方式去表达自己而已。

6：和别人说话没底气，怎样提升自己的表达能力？
这个是典型的社交恐惧症，就是跟人说话没底气，跟人在一起没有安全感，一到人群中就有紧张感啊，感
觉放不开啊，感觉很猥琐啊，想跟人说话就紧张啊这些人。都是社交恐惧症，这个我建议最好来报我的 vip课
程，我这个课程就是专门帮人解决这个说话没底气问题的，这个说话没底气怎样改变呢？我告诉你两招。第一
就是练习讲话的时候眼睛对视的别人，不要躲避别人的目光，第二就是你跟人说话的时候喉咙尽量放开一点，
放大一点，说话声音大一点，第三你走路的时候腰杆挺直一些，要头往上抬，要整个人看上去会精神一些，头
发要短一些清爽一些，让自己多微笑一些，你先从这几个方面开始做。

7：跟女生聊天到火热，最近冷淡了，怎么办？
这个就看你自己出现的问题，还是女生出现的问题，如果是女生出现的问题，那么你就需要去关心她，你
要去跟她说最近怎么了?是不是出的什么问题？你可以跟我说说吗？看我能不能帮助到你，就算帮助不到你也可
以给你一些建议啊，你如果相信我的话，可以跟我说说，但是你唯一不能说的是，你为什么不理我，为什么对
我冷淡，你是不是那个什么了，你不要表现出这种不安全感，千万不要。

多人社交障碍怎样解决？
这个是你在人群当中没有安全感，原因是你的自我认同存在感太低，你认为自己在这个团体没有价值，所
以说你不知道怎么跟别人交往，怕跟别人交往别人不理你，有这种怕的感觉，因为你觉得你在这个场合里面价
值很低，比如说你穿着一身老土的衣服，你跑到酒吧里面去泡妞，做为型男靓女你敢去搭讪吗？你百分之八十
是不敢去搭讪的，因为你觉得自身的价值跟美女的价值自身不匹配，别人肯定不愿意理我的，所以就会去纠结
嘛，我要不要跟她说话啊，说什么好，开场白什么好，你就纠结这些问题，因为你对自身的价值不认同嘛。这
个时候你的自我意识太强的嘛，你一旦自我意识太强的时候，你就感觉不到别人是需要搭讪的，你不能用正常
的方式去行动去说话去做事。这就是你的私欲在做怪，因为一旦人出现的某种私欲的话，你就会去想她会不会
理我，她会不会打我的抢，这个时候就是你的私欲在做怪，如果超过的诚意的程度话，你说出所有的话都是不
自然的。所以我说技术流没用，因为你不把这个问题搞清楚的话，你去跟女生打交道也好，你去参加社交活动
也好，那怕你在职场上在平时的人际关系，都会很糟糕因为你缺乏一种自我认同感明白吗？

9：我这个人很闷怎么办？
这个是性格的问题啊，你平时的状态问题，就是你整个人不够打开，你总是习惯去压抑自己，有些东西你
不愿意去表达，不愿意去把自己放开，其实这个问题非常非常普遍，这个问题本身在于怎么？在于你不够自信，
因为你不够自信所以你不敢去表达自己，你就每天压抑着自己，如果你经常跟一些熟人在一起的话，你给人留
下的印象就是比较闷，比较内向，然后不够热情不够大方，你其实需要做的是把自己打开

我的课程就是教你
如何把自己打开，这里我教大家一招怎样打开自己，做到表达自己，就是你现在想说什么就去说不要想结果，
为什么这样说呢？记得有一个学员以前来问我，说很喜欢一个女的，就是不敢去对她说，害怕女的对他没感觉，
所以每次约她出来的时候就不懂聊怎么特别的闷，气氛特别不好，这个其实就是你不敢去表达自己，后面我就
告诉她，你约她都出来的肯定是有好感的，你就去说好了，那天晚上他约她出来就说了，后面他回来告诉我，
那天晚上发现自己特别能说了，怎么事情都能扯的上，聊得特别好。大家都可以去试下。

10：怎样知道自己是假内向还是真内向呢？
真内向的人是不想去理人，没有跟别人交流的欲望，觉得应付别人好烦，所以真内向的很多人就去做那种
工程师啊，那种偏独立思考的工作，或者搞文学创作这种偏独立的事情。假内向的人是内心很想跟人交流但是
就是不懂怎样去交流，有人说假内向要怎样去改变？假内向要去改变就是要去克除你内心的恐惧，就是你内心
对外界环境周围的恐惧，这种恐惧来自于很多方面，主要是来自你的自我认同，你如果不那么自我认同，你不
觉得自己的价值特别的低，你需要具备我课程里面讲到的一个核心自信，另外一个就是你不能特别害怕失败的
那种，就是凡事你都敢于去尝试，这个部分其实是你战胜恐惧的部分。很多人会发觉只有自己敢于去战胜恐惧，
能够去面对恐惧，你最真实的样子就会去表现出来。你跟人接触的时候你心中有多少恐惧的话，你对外界的影
响就有多大，所以你要做到缩小自我，这个在我课程里面会告诉你怎样去做。

11：我想追女神怎么办？
这个首先你要去想啊，为什么你要把人家看成女神呢？就是你追得到的女孩一定不是女神，只要你把这个
女孩看成女神的话，这说明的怎么？你知道对方的价值比你高，你心里是知道这件事情的不然你不会把对方当
成你的女神，别人价值比你高很多，只要你把对方当成女神了，你就会认为别人很完美，这个时候你怎么办？
你只有提升自己的价值你才能匹配她啊，然后当你自己价值提升之后，你会觉得这个女孩子以前我还把她当成
女神，原来她也不过如此嘛，你要有这个心态，等你怎么时候有这个心态的时候你就可以去追你的女神了。这
个时候你就会看得很清楚，你是不是真的很喜欢对方，如果你把对方当成女神的话说明你不是真的很喜欢对方，
你只是觉得别人一切都很完美，但是你并没有看到对方真实的样子，只有等你把这种心态摆平的时候，放平的
时候你才能看到对方真实的样子，你看到对方真实的样子，你才知道我是不是真的喜欢这个女的。

12：以前对感情受的打击现在不敢去付出，但是知道男人不去主动付出怎么吸引女生呢？我现在
很纠结怎么办？
你这个是典型的心态问题，就是说你以前付出的了，但是还是没有去挽回是不是?其实是你付出的方式不对
啊，你当时付出的方式或者心态不对啊，你当时所做的事情并不是人家需要的，当你没有按照正确的方式去付
出的时候，没有按照别人的需求去付出的时候，你得不到别人的回应这是很正常的，所以说为什么不去付出肯
定是没有回报的，但是我要去告诉你的是这个世界上的事情，只有你去做的才知道是对错，寒江雪老师曾经说
的失败的必然的，成功是偶然的。你抱着这个心态去做事情才有可能不畏手畏脚，你现在心态是你一付出你就
想要回报，你要明白这个世界上绝大多数事情是付出没有回报的。但是你要一直不停的去付出，你要找到方法，
去把事情做的更好。去把付出这种事情做更好才有可能得到别人的认可。
所以你要去生活中多去做事情，肯去做事情，多去付出，才可能有回报。

13:在朋友圈总是被打压，人家气场很强，怎样反压回去？
这个你们要相信胳膊拧不过大腿，如果人家真的很强你就不要跟他对着来，你需要去做的不是去反击，别
人打压你，你永远做的不是去反击，是去做一些事情让别人去认可你，别人现在打压你打击你，你不要去说话
不要去还嘴，我给你说一个黄家驹的故事额，黄家驹那个时候刚出道的时候，他不会弹吉他，弹得很差，人家
就潮笑他打压他，那么他怎么办呢？他过的中间一两个星期怎么都没去干，就在家里练吉他，练到最好为止，
过的两个星期他又去跟那帮人去聚会，又去弹吉他，这个时候两个星期后他的吉他就弹的非常非常好。所以说
别人打压你的时候不是要去反击，要知道我受的这口气，我要把这口气憋在心中，去让自己做的更好，更进步，
更牛，这样才是最正确的应对方式。