<2014-8-11>绿色食品有哪些？螺旋藻，作为一种良好的保养产品，它能够起到一定的治疗高血压、糖尿病的作用，在日常生活当中，许许多多的人都喜欢将作为一种保养品、补品来使用。那么，具体的螺旋藻的吃法，吃有什么好处？
　　绿色食品有哪些？（1）螺旋藻能促进婴幼儿健康成、青少年发 育成长期的均衡营养、维持成年人旺盛的精力、延缓老年人的衰老，还能减肥、护肤、美容。绿色食品有哪些？（2）对于学习、工作过于疲劳，精神压力大、职业应激等主要原因容易造成亚健康状态尤其适用，螺旋藻还能抗辐射，电脑族也可以吃，中老年人吃可以提高免疫力。
　　绿色食品有哪些？（3）可以有效果地减少人们在进行化疗的时候所出现的毒副反应，使人体的免疫力得到全面的提升，与此同时，在治疗癌症、预防癌症的过程当中，螺旋藻也能够起到重大的效果。如果是营养不良的朋友们在使用了之后，也会得到明显的改善。要去探望病人，带上螺旋藻也是极好的选择，因为能够有效果地治疗人体病后出现的体虚问题。
　　绿色食品有哪些？螺旋藻作为药用，可以治疗胃炎、胃溃疡等现象，每天在吃饭三十分钟前使用，一天吃三次，每次的应为四克。如果是患有糖尿病的朋友，一日应使用三次，每次的螺旋藻分量应为三点五克。
　　绿色食品有哪些？应用范围十分广泛，食品、药品、化妆品等领域都有应用。
　　1.保健食品含丰富的优质蛋白质、多种维生素、矿物质及多种生物活性物质，且其细胞壁由多糖构成，容易被人体消化吸收（消化率为86%），堪称最佳天然绿色保健食品。
　　2.健美和减肥食品。绿色食品有哪些？作为减肥食品在美国、欧洲等国家已成风潮，其方法是在进食前30分钟或1小时服下数克，即可抑制食欲而使食量减少，从而令身体既不缺乏营养又可减少热量的摄取而达到减肥目的。
　　绿色食品有哪些？特别重要的是，它富含铁质，而在节食的女性中经常发现缺铁现象。精低热量、低脂肪，蛋白质易吸收，有助于抑制营养过剩与调节营养不良，具有使肥胖者自然性减肥、瘦弱者日益健壮的双重功效，其丰富的维生素，能有效防止皮肤角质化，增强弹性和光泽，达到自然美容的最佳效果。螺旋藻精能有效调节人体内酸碱平衡，且能在大肠内形成代谢废物和毒物的蛋白来源，具有解毒排毒作用。
　　3.抗疲劳、耐缺氧功能。绿色食品有哪些？精丰富的铁质和多种维生素，能调节神经细胞功能，降低运动后乳酸水平，具有较强的抗疲劳作用。另外铁质、vb6、vb12、叶酸、泛酸等能增加血红蛋白的携氧能力，提高血氧饱和度，对耐缺氧有明显的增强作用。
　　4.化妆品。绿色食品有哪些？含有从螺旋藻提取活性物质的化妆品，有增加皮肤弹性、润肤保湿、除皱、祛斑等功效；绿色食品有哪些？能促进皮肤新陈代谢 , 并减少疤痕；同时由于化妆品的通透性较好，能起到皮肤表面和深层营养及护理的作用，而且使用十分安全，对皮肤没有刺激和致敏作用。
　　5.治疗药物（1）可用作抗辐射损伤用药（2）可用作癌症放、化疗的辅助用药（3）能有效降低血脂。螺旋藻内所含的一种生物活性物质——多糖和γ-亚麻酸，均具有调节人体血脂的功能，防止动脉粥样硬化以及冠心病的辅助治疗。（4）能有效地增强机体免疫力（5）有效改善胃病症状，对抗各种腹泻和便秘。（6）防治贫血，类胡萝卜素含量是胡萝卜的1.5倍，维生素B12含量是猪肝的4倍，铁含量是菠菜的23倍；（7）绿色食品有哪些？其他治疗效果：螺旋藻还能有效地防治肿瘤的发生。同时，对治疗糖尿病、高血压症、脂肪肝、缺铁性贫血、胰腺炎、应激性溃疡、抑制肾损害都有良好的疗效。
　　螺旋藻体内优质高蛋白含量高达60～70%，是鱼类的3倍，是肉类的4倍，是鸡蛋的5倍多，而叶绿素含量是蔬菜的10倍多。绿色食品有哪些？此外，维生素B3的含量大约是大豆的6.4倍；β-胡萝卜素大约是普通胡萝卜中含量的4倍；中大约含有11种脂肪酸，其中的亚油酸和亚麻酸都是人体必需脂肪酸；螺旋藻含有人和动物必需的常量和微量元素，不但含有大量的铁，而且可以与蛋白质和藻蓝素螯合形成有机铁，因而有利于被吸收利用，同时具有富集硒、锌、碘的能力。
　　绿色食品有哪些？再好的营养，如果不能被人体顺利的吸收利用，也不能起到促进健康的作用，肉类食物蛋白质含量丰富，但其蛋白质的结构并不合理，需要人体多种酶的参与才能有利于人体吸收，人体缺乏铁元素会造成贫血，但服用补铁剂，其中的铁元素以化合物存在，不易分解，很难被人体顺利吸收。
　　绿色食品有哪些？螺旋藻所含的蛋白质，结构与人体的血红蛋白相似，很容易被人体吸收，它所含有的铁元素以离子形态存在，不需要分解可直接被人体利用，除此之外，细胞壁很薄，其营养很容易释 放，也提高了人体对营养的吸收利用率。