江南大学轮滑协会吧 关注：34贴子：477
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地的时候刚出桃园就被减速带绊倒了，瞬间把我的自信摔没了，这让我明白以前的那点底子现在来看根本就是个入门的基础，不至于一穿鞋就摔而已。于是在沥青路上一路震得脚发麻地到了场地，在那之后我很长一段时间没敢直接穿着鞋去。
到了篮球场旁边以后，因为地面是沥青，摩擦力比较大，我的T刹再次宣告完蛋，大概是又过了两个星期才恢复。仍旧是因为对于踢桩的畏惧感我不敢上桩练前剪，所以平时主要练的是无桩的前剪，还有T刹，当时为了爽就是慢慢加快速度然后T刹。
我第一次刷街是和吧友一起的，围着学校外边转了一圈。后来慢慢的开始练动作，和轮滑协会的人接触比较多，就再没怎么和他（她）们一起去刷街，只是偶尔碰到。
国庆放假的时候学校走了好多人，我第一次前剪上桩（毕竟人少），果然是经常踢桩，于是在桩上踢了一晚上，终于可以过一排了，如果小心仔细加上一点点运气的话。
因为小时候双排的后遗症，在学后剪的时候反的比较舒服，所以我先练的反的（也就是右脚在前头朝左后看），于是后尼也是先练的反的。
前剪上桩之后的具体就记不清了，反正记得当初练动作特别爽，一个人占上一排桩练一个动作一练就是一个多小时，除了偶尔歇一下别的啥也没干。那时候好像两三天就练成一个新动作，当然只是很勉强的过桩，但也是很爽啊。前剪后剪前蛇后蛇，到了前尼，终于卡住了。当时我还抱怨说自己遇上瓶颈了，学长说这不是什么瓶颈，到了后期一个月练成一个动作也是正常的。所言不虚啊，我今年三月份中旬（大概是这个时间吧，记不清了）开始前单轮，虽然每天只是用了一小部分练习点单轮，但是到现在都快五个月了，还不能在普通地面上较为轻松地过二十个桩。
具体的我自己现在都会了什么倒也真不好说了，毕竟那些简单的动作太多，到了一定程度以后就算没学过的动作，如果很简单的话，试一试也就会了。但是由于我五月份开始练了刹车，虽然到现在也只是会双刹和外点这两个D级，恩岁和Q刹都没练成，长时间的疏于练习（刹车之余偶尔速桩和前单轮，其他平花动作甚少练习），导致平花基本就是半废了。虽然单个的动作大概还能做出来，但是combo一做可就真是惨不忍睹~~虽然糊弄新手还是可以的。。。
现在也轮滑快一年了，最大的感受就是不能好高骛远与坚持不懈。下边说点正经事。轮滑协会刚开学报名的时候好几百人，但是每年最后留下来的也就十几二十几个人，这不是协会有什么淘汰制，而且好多人自动放弃了。我也不知道什么时候抛弃的那个轮滑上课的想法，大概是这项运动吸引了我，也可能是和好多人一起轮滑一起努力的感觉吸引了我，本来的目的早就忘了，反而一直坚持下来。因为一直都在，我看到了好多人来了又走，有的坚持了几个星期每天都来，但是每天都是小心翼翼生怕摔了，几个星期没什么进步就再也不来了；有的人在群里聊得很嗨，好像和大家都很熟的样子，可是在轮滑的时候从来没见过；有的人去过一两次觉得没人理自己就再也不来了，可是交流是相互的，没有主动开口的勇气怎么会和大家融在一起呢，也就是我某几个月犯神经看见新人就过去打招呼，所以今年去过的人基本上我都认识，不管是去过几次；还有的人一方面担心摔倒不敢滑，让戴护具的时候就说懒得戴，又说小心点就没事了。对此，有时候真的很无奈。其实我觉得大部分的人还是因为长时间没有见到成果，又看见别人技术好所以才放弃的。可是大家都是这么过来的啊，技术是练出来的，不是说每天坐在地上看着别人练习，自己就能会的，也不是说加入了轮滑协会熬一熬时间就能提高水平的，如果没有坚持的训练，加入轮滑协会好几年也没什么用。
其实在我心里，如果做不到每个星期至少能抽出三个小时的时间来认真训练（这是底线），那么基本是没什么前途的，一个学期能把滑行练好就算是挺高的成就了。（从新手开始，如果是已经小有成就的人另当别论）
到了篮球场旁边以后，因为地面是沥青，摩擦力比较大，我的T刹再次宣告完蛋，大概是又过了两个星期才恢复。仍旧是因为对于踢桩的畏惧感我不敢上桩练前剪，所以平时主要练的是无桩的前剪，还有T刹，当时为了爽就是慢慢加快速度然后T刹。
我第一次刷街是和吧友一起的，围着学校外边转了一圈。后来慢慢的开始练动作，和轮滑协会的人接触比较多，就再没怎么和他（她）们一起去刷街，只是偶尔碰到。
国庆放假的时候学校走了好多人，我第一次前剪上桩（毕竟人少），果然是经常踢桩，于是在桩上踢了一晚上，终于可以过一排了，如果小心仔细加上一点点运气的话。
因为小时候双排的后遗症，在学后剪的时候反的比较舒服，所以我先练的反的（也就是右脚在前头朝左后看），于是后尼也是先练的反的。
前剪上桩之后的具体就记不清了，反正记得当初练动作特别爽，一个人占上一排桩练一个动作一练就是一个多小时，除了偶尔歇一下别的啥也没干。那时候好像两三天就练成一个新动作，当然只是很勉强的过桩，但也是很爽啊。前剪后剪前蛇后蛇，到了前尼，终于卡住了。当时我还抱怨说自己遇上瓶颈了，学长说这不是什么瓶颈，到了后期一个月练成一个动作也是正常的。所言不虚啊，我今年三月份中旬（大概是这个时间吧，记不清了）开始前单轮，虽然每天只是用了一小部分练习点单轮，但是到现在都快五个月了，还不能在普通地面上较为轻松地过二十个桩。
具体的我自己现在都会了什么倒也真不好说了，毕竟那些简单的动作太多，到了一定程度以后就算没学过的动作，如果很简单的话，试一试也就会了。但是由于我五月份开始练了刹车，虽然到现在也只是会双刹和外点这两个D级，恩岁和Q刹都没练成，长时间的疏于练习（刹车之余偶尔速桩和前单轮，其他平花动作甚少练习），导致平花基本就是半废了。虽然单个的动作大概还能做出来，但是combo一做可就真是惨不忍睹~~虽然糊弄新手还是可以的。。。
现在也轮滑快一年了，最大的感受就是不能好高骛远与坚持不懈。下边说点正经事。轮滑协会刚开学报名的时候好几百人，但是每年最后留下来的也就十几二十几个人，这不是协会有什么淘汰制，而且好多人自动放弃了。我也不知道什么时候抛弃的那个轮滑上课的想法，大概是这项运动吸引了我，也可能是和好多人一起轮滑一起努力的感觉吸引了我，本来的目的早就忘了，反而一直坚持下来。因为一直都在，我看到了好多人来了又走，有的坚持了几个星期每天都来，但是每天都是小心翼翼生怕摔了，几个星期没什么进步就再也不来了；有的人在群里聊得很嗨，好像和大家都很熟的样子，可是在轮滑的时候从来没见过；有的人去过一两次觉得没人理自己就再也不来了，可是交流是相互的，没有主动开口的勇气怎么会和大家融在一起呢，也就是我某几个月犯神经看见新人就过去打招呼，所以今年去过的人基本上我都认识，不管是去过几次；还有的人一方面担心摔倒不敢滑，让戴护具的时候就说懒得戴，又说小心点就没事了。对此，有时候真的很无奈。其实我觉得大部分的人还是因为长时间没有见到成果，又看见别人技术好所以才放弃的。可是大家都是这么过来的啊，技术是练出来的，不是说每天坐在地上看着别人练习，自己就能会的，也不是说加入了轮滑协会熬一熬时间就能提高水平的，如果没有坚持的训练，加入轮滑协会好几年也没什么用。
其实在我心里，如果做不到每个星期至少能抽出三个小时的时间来认真训练（这是底线），那么基本是没什么前途的，一个学期能把滑行练好就算是挺高的成就了。（从新手开始，如果是已经小有成就的人另当别论）
以下的话仅为一家之言。
从第一次穿轮滑鞋（平花鞋）开始，先走路，慢慢地倒八字滑行加速，能够到达瞬时时速十五公里以上保持一分钟并且大角度转弯很熟练甚至可以逆时针交叉步跑（身体倾斜度能够低于80°）的时候就可以练T刹了，大概需要两个星期以上（按照每天一个小时的勤奋训练计，下面都按照这个算法计时），T刹要做到全力冲刺然后八米内停住且停稳，要做到这个程度，大概要一个星期，可以开始初级平花动作了。协会的初级平花有基础十个动作：fish，cross，前蛇，backcross，后蛇，crazy，前尼，后尼，前后尼转换，mary（前脚后轮后脚前轮蛇形过桩），这十个基本动作也是初级平花考核的内容。这些一般要两个月，之后就是密度的combo123，然后是影子的combo，在combo中的陌生单动作也有不少，都要在练combo前先学会，练的快慢就要看天赋和领悟力了。或者不练combo而是去练刹车，一般是从前铲这样简单的开始，慢慢的开始加大难度练变态茶壶、内点外点、后点、双刹、Q刹、恩岁、十字刹等等，这些练的快慢也要看天赋和领悟力。当然，有一个会的人教或者有一个在旁边看着给你纠错的人就是极好的了，像我这种放了假以后自己一个人练刹车连个说话的人都没有的情况就比较悲催了。
其实练了一两套combo以后先打底，后面的不用着急练，可以对着平花等级表挑战一些自己不会的单动作也是极好的，毕竟单动作会的太少又太简单的话做combo也没什么意思，比如combo中如果有前单脚或者后单脚，用单轮前向或者单轮后向代替，水平一下子就上去了。
再说一下FSK吧，虽然协会没有这一项内容，但是实际上也是蛮好的，只是危险性也比较大。比如跳跃、跳跃转身、过栏杆之类的，其实主要就是跳跃，不过跳也分好多，基本跑酷的动作穿着轮滑鞋做就是FSK了，感兴趣的可以去优酷搜索：小亮FSK祈祷第一季、第二季。（专业动作，普通人不要随便试）
鉴于我的水平也不是很高，那些各种变态的动作我就不提了，如果能把我上边提过的动作和combo全都练成，估计至少也得到大三了（一般人，还得坚持不懈地练）。不过除了速滑不用太在意（如果有练速滑的请无视这句话，或者欢迎你转移兴趣练平花），平花、刹车、FSK都是很精彩的，同时包含着很多内容，可以都尝试一下，也可以专精某一方面，至于最后的成就，就看自己的了。
与轮滑水平关系很重要的还有装备，首先请新手乖乖戴上护具，也请尝试新动作且高危险性的人做好防护措施，最关键的当然是被66们称为大老婆小媳妇的战靴了。我自己的分级（仅限平花鞋）是二百以下的不入流，二百到五百的是初级鞋，五百到八百的是中级鞋，八百以上一千八以下的是高级鞋，一千八以上三千以下的是顶级鞋，三千以上的，基本都是定制鞋了吧，像最好的刀架就两千多，所以鞋的价格就不好说了，我称三千以上的为我绝对不买的鞋。我是去年太湖刷街之后换的hv，那次刷街我没去，因为爸妈来看我了。现在穿的还是那双hv。到现在的感觉，如果经济状况允许，又有自信能够坚持下来的，直接搞一套高级装备就好了；没有自信能够一直练下去的一双不入流的鞋随便穿一穿尝个新鲜也就够了；经济不允许或者对未来的坚持与否不确定的，就可以从新手鞋慢慢过渡了。至于贵的鞋有什么好处，这可就多了去了轮子的硬度、材料，轴承的顺滑、是否防尘（陶瓷轴承是防水轴承）；穿钉的硬度；刀架的硬度与重量、美观；上鞋的舒适性包脚性、减震性能，巴扣的质量等等，都是有很大不同的。
大概就是这样吧。
从第一次穿轮滑鞋（平花鞋）开始，先走路，慢慢地倒八字滑行加速，能够到达瞬时时速十五公里以上保持一分钟并且大角度转弯很熟练甚至可以逆时针交叉步跑（身体倾斜度能够低于80°）的时候就可以练T刹了，大概需要两个星期以上（按照每天一个小时的勤奋训练计，下面都按照这个算法计时），T刹要做到全力冲刺然后八米内停住且停稳，要做到这个程度，大概要一个星期，可以开始初级平花动作了。协会的初级平花有基础十个动作：fish，cross，前蛇，backcross，后蛇，crazy，前尼，后尼，前后尼转换，mary（前脚后轮后脚前轮蛇形过桩），这十个基本动作也是初级平花考核的内容。这些一般要两个月，之后就是密度的combo123，然后是影子的combo，在combo中的陌生单动作也有不少，都要在练combo前先学会，练的快慢就要看天赋和领悟力了。或者不练combo而是去练刹车，一般是从前铲这样简单的开始，慢慢的开始加大难度练变态茶壶、内点外点、后点、双刹、Q刹、恩岁、十字刹等等，这些练的快慢也要看天赋和领悟力。当然，有一个会的人教或者有一个在旁边看着给你纠错的人就是极好的了，像我这种放了假以后自己一个人练刹车连个说话的人都没有的情况就比较悲催了。
其实练了一两套combo以后先打底，后面的不用着急练，可以对着平花等级表挑战一些自己不会的单动作也是极好的，毕竟单动作会的太少又太简单的话做combo也没什么意思，比如combo中如果有前单脚或者后单脚，用单轮前向或者单轮后向代替，水平一下子就上去了。
再说一下FSK吧，虽然协会没有这一项内容，但是实际上也是蛮好的，只是危险性也比较大。比如跳跃、跳跃转身、过栏杆之类的，其实主要就是跳跃，不过跳也分好多，基本跑酷的动作穿着轮滑鞋做就是FSK了，感兴趣的可以去优酷搜索：小亮FSK祈祷第一季、第二季。（专业动作，普通人不要随便试）
鉴于我的水平也不是很高，那些各种变态的动作我就不提了，如果能把我上边提过的动作和combo全都练成，估计至少也得到大三了（一般人，还得坚持不懈地练）。不过除了速滑不用太在意（如果有练速滑的请无视这句话，或者欢迎你转移兴趣练平花），平花、刹车、FSK都是很精彩的，同时包含着很多内容，可以都尝试一下，也可以专精某一方面，至于最后的成就，就看自己的了。
与轮滑水平关系很重要的还有装备，首先请新手乖乖戴上护具，也请尝试新动作且高危险性的人做好防护措施，最关键的当然是被66们称为大老婆小媳妇的战靴了。我自己的分级（仅限平花鞋）是二百以下的不入流，二百到五百的是初级鞋，五百到八百的是中级鞋，八百以上一千八以下的是高级鞋，一千八以上三千以下的是顶级鞋，三千以上的，基本都是定制鞋了吧，像最好的刀架就两千多，所以鞋的价格就不好说了，我称三千以上的为我绝对不买的鞋。我是去年太湖刷街之后换的hv，那次刷街我没去，因为爸妈来看我了。现在穿的还是那双hv。到现在的感觉，如果经济状况允许，又有自信能够坚持下来的，直接搞一套高级装备就好了；没有自信能够一直练下去的一双不入流的鞋随便穿一穿尝个新鲜也就够了；经济不允许或者对未来的坚持与否不确定的，就可以从新手鞋慢慢过渡了。至于贵的鞋有什么好处，这可就多了去了轮子的硬度、材料，轴承的顺滑、是否防尘（陶瓷轴承是防水轴承）；穿钉的硬度；刀架的硬度与重量、美观；上鞋的舒适性包脚性、减震性能，巴扣的质量等等，都是有很大不同的。
大概就是这样吧。
