自上次说松脖子能治疗后，我就没上过此吧，我是的确好了，但不是很开心，你们也不要认为没有了BC就有了一切，烦恼事可多了。所以我隔这么久才来看大家，觉得不是很重要，你们或许很羡慕我。
这次来个详细的教程，得一字一字看那。
我的情况
以前: 嘴巴容易干(跟我现在好了对比才知道，如果你觉得不干可能是因为你习惯了)，下午饿了自觉口气不佳，吃糖以后口气不爽，刚刷完牙很快就觉得口气来了；鼻涕倒流；和在乎的人接触时紧张，口齿紧闭(这个特点很重要)
现在:以上几乎没有了，吃完大蒜也不会觉得不对劲，唾液分泌均匀(不是过量，不要想得一直吞口水)；
分析: 毋庸置疑的一个，唾液能杀死口腔细菌，口气的直接原因就是细菌。是不是好像听过这种分析？就是这么简单。
原因: 下巴紧张导致了唾液分泌不正常，过少，导致kc和bc。什么?_?你不觉得下巴紧张，那是因为你已经习惯了那种紧张，以紧张为放松，很多人喜欢耸肩，这也是紧张的一种，可他本人不会察觉。
方法:(不要漏掉任何一步)
1，在放松下巴之前，先把姿势改正过来，上下大牙不能接触，想象它们有分开的趋势，下大牙往下，这样还能达到一个大家以前希望的效果——舌头往下了，不会顶住上颚，但这不是直接压舌头产生的效果。另外嘴巴别张开难看。
2，让自己的整个下巴都放松，一般想象都是可以做到的，无论如何都不让下巴出力，下巴肌肉自然就向下松弛咯。
3，放松脖子。放松整个脖子，特别是下巴下面的脖子(内测)，不用一点力。
4，辅助:鼻子周围和肩膀也可以适当放松，很明显肩膀放松贵令脖子也跟着松，脖子送也会让下巴松的。
如果难以做到脖子和下巴放松，可以用手对他们进行抚摸，记住脖子和下巴不要出力。
有效的特征: 能感受到口不那么干了，吞下唾液可感到唾液有种清甜的味道(不是大量分泌哈)，舌头自然下落，吞噎只用舌头根部，吃完食物不觉得口气不佳。
这些特征不是直接去追求，而是按我说的方法放松后自然有的结果，本来正常人就是这样。
整个过程都会很轻松，没有高难度动作，总结就是: 找准部位，纠正牙关紧(这个导致唾液分泌不畅，不好察觉)的动作，放松。
我的其他帖子可忽略，除了这个 http://tieba.baidu.com/p/3161452676?lp=5028&mo_device=1