如何避免被动吸烟？
　只要你自己不吸烟，通过你的努力，被动吸烟是可以避免或者减轻你的受害程度的。

　1.坚定你的态度
　　绝不允许任何人在你家里、办公室或汽车里抽烟、即便孩子们不在家也不行。

　2.明确表示你的厌恶感
　　你可以稍微夸张地皱皱眉头，或故意用手捏捏鼻子，或有意识地中止谈话，然后背过身去。如此这样一做，一般吸烟者都会主动停止吸烟。

　3.请对方尊重你的权利
　　有礼貌地提醒你对方你不想被动吸烟，而这是你的权利，他们必须尊重。

　4.在家中专设一间吸烟室
　　如果你的家人抽烟，居住条件允许的话，另设一个通风条件好的房间专供他们吸烟。如居住条件不允许，则要求他们到室外吸烟，决不可在室内吸烟。

　5.在家里种上一、两盆绿色植物
　　绿色植物有效地吸收烟雾中的一些有害物质，净化居室空气，从而减少有害物质对你肌体的侵蚀。

　6.采取有效措施减轻被动吸烟的程度
　　如果家中来了客人，出于礼貌你不好阻止他们抽烟；那么及时采取措施如打开门窗、排气扇，让空气流通或将毛贴打湿，或倒一碗醋来吸收烟雾中的有害物质，可在很大程度上减轻被动吸烟对你身体造成的伤害。

　7.在一些你无法回避的公共场所如会议室、宴会厅、办公室、火车、公共汽车等地方，你应尽量坐在靠近门窗的地方，尽量多呼吸室外的新鲜空气。

以上内容转自戒烟在线TobaccoChina