今天开始健身了，求大神给正确的锻炼指导_健身吧

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现在身高173体重150有点偏胖了，肚子也大了，现在每天晚上做50仰卧起坐睡觉，但是没什么效果，求大神给真确的方式，贴吧新人，压力好大啊

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2014-08-26 02:51回复

先减脂吧

来自Android客户端2楼2014-08-26 03:29

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50仰卧起坐有效就怪了。。。

IP属地:广西

4楼2014-08-26 10:06

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有氧运动搞起

IP属地:辽宁

来自iPhone客户端5楼2014-08-26 10:12

先得减到130才能往上练…

来自手机贴吧6楼2014-08-26 10:45

173....150？？？跟我一模一样握手

通过百度相册上传7楼2014-08-26 11:20

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发福不可避免
--我是阿么，我是Aney_moon。

来自Android客户端8楼2014-08-26 11:24

我，175.快170了，，，擦

来自Android客户端9楼2014-08-26 11:25

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