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“战痘到底”:1.切忌乱摸。2.使用含有效成分的药物。3.扩大治疗面。不应只是“焦点治疗”,而是要覆盖所有可能出现痘痘的部位。4.洗脸别太勤。5.尽量少美容。6.避免油脂产品。7.注意饮食。减少碘的摄入量。
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【清晨第一杯水你喝对了吗?】①白开水:排毒瘦小腹,一般人最好的选择;②盐水:加快肠胃蠕动排出毒素,便秘者适用;③柠檬水:增加食欲,但长期饮用会引起钙流失,造成胃酸分泌过多;④蜂蜜水:不适合早晨喝,更适合睡前,中医有云:朝朝盐水,晚晚蜜汤;⑤牛奶:空腹喝牛奶,营养流失。
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