由于长期训练演出，每个舞者或多或少都会有一定的伤病，其中腰椎间盘突出症就是最普遍的一种伤病。如果不能得到有效的护理与治疗，随着年龄的增长会越来越严重，甚至成为断送舞者职业生命的杀手。
腰椎间盘突出症是由外伤或其他多种原因造成的椎间盘纤维环破裂，使髓核突出于椎间盘，从而压迫神经引起的腰腿痛。下面收集了几种治疗康复方法，锻炼时注意幅度和时间，量力而行。
来源：生活百科
腰椎间盘突出症是由外伤或其他多种原因造成的椎间盘纤维环破裂，使髓核突出于椎间盘，从而压迫神经引起的腰腿痛。下面收集了几种治疗康复方法，锻炼时注意幅度和时间，量力而行。
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