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健身与健美的区别？以及训练内容各是什么？

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求高人指点？
1楼2014-09-09 20:17回复
    加强体质，装13
    IP属地:江苏来自iPhone客户端2楼2014-09-09 20:42
    回复
      健身锻炼的身体素质，包括柔韧性，爆发力，耐力，协调性等。健美更侧重于肌肉的形态美。
      IP属地:广东来自Android客户端3楼2014-09-09 20:52
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