两个多月了。这半个月已经四次。

“用过腿弯下垫东西的方法，但是用这个姿势难入睡就放弃了，”朋友这个需要慢慢的去适应啊，飞翔大哥的狮子卧也是适应了一个多月才适应的。
我有一段时间也是和你一样，后来我就很恐惧，就找到了茅山道士的方法，一旦中间我坚持不住，我就想，你要想遗精，你就不坚持吧，慢慢的就好了。还有我用手机定时，自己哪个时间段遗精，之前就让自己醒来。自己的作息时间尽量的固定下来，早些睡觉。心态不要抑郁。还有最重要的是意净无染，行善去恶，恒久力行。
加油朋友，多学习，多觉悟，多行善。一切都会好起来的。

吃素！！！多运动！！！ 以后会越来越好的！！祝早日康复！！