我怀孕三个月而已，睡眠质量就变的特别差，黑眼圈也特别重，每天早上起来眼睛都肿了，有时候都不想出门，每天早上都用冰块来敷下眼，我问过好几个孕妇了，他们在怀孕的期间没有出现我这种情况，而且最近一趟床上就睡不着，也可能跟现在的高温天气有关，不知道有没有什么办法能够使我恢复以前的睡眠，黑眼圈也不知道何时消除，我自己买了瓶孕妇专用的眼霜用，希望在二个星期左右的时间里能淡化黑眼圈。