我感觉我要猝死了！每天都睡不着要躺到三四点【南昌大学前湖校区吧】

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我感觉我要猝死了！每天都睡不着要躺到三四点

每天都要辗转反侧到三四点，然后睡到十一二点，大概身体以为十二点才是早上，下午五点吃的是午饭，晚上十点吃饭是晚饭，半夜三四点才是睡觉时间，来来来个学医的分析下生物钟是怎么分辨时间的？据说半夜三点肝肾排毒最佳时间，但是他怎么知道是半夜三四点呢？我继续这样生活下去是不是真的会猝死啊

来个人救救我吧

@我是丑女孩丁 @欺骗世人的脸 @丫丫9363 @医学生

送TA礼物

IP属地:广东

来自iPhone客户端1楼2014-09-16 04:16回复

我都这样好几年了啊没事啊大兄弟

IP属地:江西

来自Android客户端2楼2014-09-16 04:17

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这个问题我以前专门百度过

来自Android客户端3楼2014-09-16 04:32

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我也睡不着

来自iPhone客户端4楼2014-09-16 05:11

能改还是改了这个习惯吧

来自Android客户端5楼2014-09-16 06:55

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睡吧

IP属地:江西

来自iPhone客户端6楼2014-09-16 07:44

我觉得吧～我也有时差的问题。。。这完全是可以调整的。。慢慢调整。。比如你之前34点，就慢慢像12点靠近。。如果白天多点运动，这个是很容易完成的。。其次，就是把晚饭时间提前，最好可以先调整到七八点～这样。。慢慢来，就会好的～

来自Android客户端7楼2014-09-16 07:58

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早睡的秘诀是早起。早上早点起来，一天的作息就能调整啦

来自iPhone客户端8楼2014-09-16 08:01

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早起
　　　　　--经过旋风的打磨
　　　　　　大海平滑了
　　　　　　心的碎片
　　　　　　又重新组合
　　　　　　但再不是天真的我

IP属地:河北

来自Android客户端9楼2014-09-16 08:04

早上8点起床保证你晚上12点就能睡着我以前也是经常3，4点睡最早也要1，2点，现在已经改过来了

IP属地:广东

来自iPhone客户端10楼2014-09-16 08:26

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放松下，心平静下幻想青山绿水，祥和的画面。反正我是这样，浮躁的时候一个人安静的看书

来自Android客户端11楼2014-09-16 08:38

哟哟
　　　--我想就这样牵着你的手不放开

IP属地:广东

来自Android客户端12楼2014-09-16 09:00

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我也是
　　　　 ——待千古纵横，来世再夺你朱砂红唇
　

IP属地:陕西

来自Android客户端13楼2014-09-16 09:11

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因为你太无聊了…我在学校也是这样…如果你天天要逼着上班…就差不多十一点要睡！

IP属地:江西

来自Android客户端14楼2014-09-16 09:37

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该

来自Android客户端15楼2014-09-16 10:02

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