03月03日漏签0天

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傻兔子有个新计划！

我想坚持做仰卧起坐几年可以练出腹肌啊盆友们

你阔以的

卷腹效果更好

那时候我是做的空中蹬车和举腿仰卧起坐对腰椎不好

哥哥带你做些赤鸡的运动很快就能练出腹肌

8.9年吧！！哈哈

卷腹

不是几年而是运动后停止你的肚子就会开始长肉了要一直坚持瘦人很容易因为有一点就能看出来胖人要把肚子上的赘肉练没了才出效果

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