大家好，本人已经囚徒健身一个月样子，现在俯卧撑，深蹲，腹肌，引体向上都已进入第二式，但是有个问题要请教大家。引体向上第二式，我用门上单杠在家做的，书上说拉起的时候胸要碰着杆子，我感觉已经使劲全力了，胸部离杆子还是有一小段距离，而且也感觉背部已经完全拉到底了，感觉也上不去了，不知道大家做这个动作的时候胸能不能碰到杆子啊