3分 不能再多了

继续坚持，撸多了，没这么快恢复过来的！

楼主是否脾气暴躁？

楼主多大年纪？你肾精不足啊！

第四百六十天，我行你也行，大家一起加油

恢复是需要一段时间的，没有几个月到半年不会有大变化的，因为肾精亏损到了一定的程度

建议楼主多看精品帖，多看飞翔经验。《欲海回狂》对你也会有帮助的。还可以看看净空法师讲了凡四训，会对你产生帮助的。陈大惠的视频也可以看看。

眼袋重 和我以前一样 戒了 20天 就没那么中了

19分请继续努力

加油，努力禁欲到结婚前，婚后节欲，没有什么比身体健康更为重要。不健康没人能看起自己。自己也不想再颓废了。虽然一直戒色，但昨天晚上遗精了，看来固肾功还是必须得做。加油啊！ 。为了自己，为了未来。为了辛苦一辈子的父母。一定不能再颓废了。加油/！加油！加油！我誓死要成功！

才一个月 发什么发啊