背阔肌怎么练？【健身吧】

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14岁，体重122，身高171，据说背阔肌能让男人很有型，引体向上的器械实在难找，在家怎么练啊？各位哥哥？

送TA礼物

IP属地:内蒙古

来自iPhone客户端1楼2014-10-25 17:01回复

哦。

IP属地:广东

来自Android客户端3楼2014-10-25 17:27

哑铃有没

IP属地:北京

来自Android客户端4楼2014-10-25 17:31

收起回复

上淘宝，买引体向上单杠，钉家里门框上练

来自Android客户端5楼2014-10-25 17:35

硬拉

IP属地:广东

来自Android客户端6楼2014-10-25 18:38

收起回复

小楼主，白又白，两只耳朵拎起来，割完动脉割静脉，一动不动真可爱。

来自Android客户端7楼2014-10-25 18:41

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