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【记录】开一长期贴，记录自己的减肥加锻炼

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lz学生党，由于学习太紧张，导致活动不够，肚子上出现了肚腩，大腿也很粗，这样整体外观看起来很胖，于是下定决心开始减肥，不管学业在紧，身体健康才重要。开这一贴也是监督自己！
来自Android客户端1楼2014-10-28 18:57回复
    楼主。和你一样，但是最近瘦了好多。原因是没钱吃饭，一天一顿，20天了，瘦的真明智
    IP属地:安徽来自Android客户端2楼2014-10-28 19:01
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      继续更，刚lz吃饭去了～
      来自Android客户端3楼2014-10-28 19:06
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        这是lz没锻炼之前的时候，脸还是很胖啊
        来自Android客户端4楼2014-10-28 19:08
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          大概十月份刚开始锻炼的，现在算算差不多坚持20多天了。（图为lz刚开始锻炼时的肚腩还是挺明显的哈……）
          来自Android客户端5楼2014-10-28 19:10
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            这是10天前的样子
            来自Android客户端6楼2014-10-28 19:12
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              这是今天刚拍的
              来自Android客户端7楼2014-10-28 19:12
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                由于手机的问题，肚子上略有明显的4块腹肌没拍出来（真的是略有，几乎看不见，就一轮廓），但还是有一段很长的路要走啊，才二十多天。
                来自Android客户端8楼2014-10-28 19:15
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                  俗话说得好，贵在坚持么，我会坚持下去的。以后一段时间一更，这样看起来比较有对比度。
                  来自Android客户端9楼2014-10-28 19:16
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                    顺便说一下，lz锻炼没借助什么仪器，就是做俯卧撑加仰卧起坐，最简单那种。
                    来自Android客户端10楼2014-10-28 19:21
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                      今天的成果，额，应该说昨天的吧
                      来自Android客户端11楼2014-10-30 00:35
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                        手机像素渣没办法，明明腹肌比较明显了，可拍出来就什么
                        来自Android客户端12楼2014-10-30 00:35
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                          贵在坚持今天的成果
                          来自Android客户端14楼2014-10-30 21:50
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                            话说不知道每天都这么锻炼强度会不会太大了……听人说尽量每隔两天一次，让肌肉有个缓冲的机会，好纠结
                            来自Android客户端15楼2014-10-30 21:53
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                              lz吊吊哒，好羡慕
                              IP属地:上海来自Android客户端16楼2014-10-31 20:08
                              收起回复

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