不喜欢耍贴吧的我突然好想来开个帖子

考试完了人都轻松辣 没有上课的心情

我在说些什么╭(╯^╰)╮

你肯定都睡了

我也睡觉好了 他们都睡辣 晚安啵

你还没有看见(⊙o⊙)…

明天成绩就出来辣你也莫想那么多哎呀在进步就是希望

晚安牛扎

狗老鼠qwq

呸

咩咩咩

3. 瘦小腿:
床上减腿法
1、将枕头夹在小腿中间，坐在床边，大、小腿成九十度角。缓缓抬起小腿，保持这个姿势三秒左右，然后放下，重复动作十至十五次。
2、卧在床上，伸直双腿，一只脚板挪后，一只脚板伸直。轮流做二十至三十次，直至小腿感到疲乏。
3、平躺在床上，两手撑住腰部后方，将双腿往上抬，两只脚在空中做踩踏车的动作，约做个30分钟即可休息唷！
4、仰卧，直视天花板，膝盖不要弯曲，两腿并紧，向胸部贴近，然后抬起，再贴近，重复此动作15次。这样坚持做下去，腿部的赘肉就会不知不觉地消失。

练舞腿都要断了qwq

还超级不协调