导语：榴莲虽然有一点点的“臭味”，但果肉清香，是少有的保健食品。榴莲的营养价值极高，经常使用可补肾壮阳、健脾补气、强身健体，是很珍贵的滋补类水果，中医认为榴莲性热味甘，可以活血散寒，可以缓解痛经，对经常受痛经困扰的女性特别适合。
　　莲还可温暖身体,女性若腹部着凉,多吃榴莲,可促进身体体温上升.
　　榴莲的功效众多,是实属理想的滋补之品,但也不能多吃,特别感冒、高血压、糖尿病等患者一定要忌食,更不能用榴莲下酒吃,这样对身体的损害更大.榴莲属热性食品,健康人也不能食用过度,每天的摄入量不得高过100克,否则容易引起上火.
　　榴莲的营养丰富,含有大量的糖分,维生素含量极其的丰富,可助于维持人体各器官的正常功能.当人体补充足维生素后,可有效增强抗病力,其抑癌抗癌的功效更是无需置疑的.其中榴莲所含的丰富维生素C可有效预防和治疗各类贫血以及坏血病.
　　榴莲所含维生素的生理功能对某些疾病的治疗不可忽视,其次多种矿质元素有助于预防和治疗高血压等疾病,且可保证人体的钙质水平,增强新陈代谢,提高免疫力.榴莲所含的锌对人体的免疫系统具有重要意义.
　　榴莲是一种营养密度高且均衡的水果,现代医学研究表明,榴莲汁含有一种蛋白水解酶,这种酶有助于消炎、抗水肿、改善血液循环.现代医学常用这类酶治疗各种炎症、水肿等病症.
　　榴莲属于高脂水果,吃得过多不仅容易引起上火,更会导致体内积存过多的胆固醇,从而导致血管栓塞.吃榴莲前可喝点淡盐水或者吃水分多的水果平衡,这样可有效缓解上火症状,保护身体不受损害.
　　吃榴莲可不要浪费了它的营养哦,其实榴莲皮具有很好的要用价值,在夏天具有清热降火的功效.秋冬煮汤喝也可驱寒暖胃.所谓榴莲一身宝,千万不要把榴莲皮扔掉哦.
　　榴莲性热,可以活血散寒,缓解痛经,特别适合受痛经困扰的女性食用;它还能改善腹部寒凉的症状,可以促进体温上升,是寒性体质者的理想补品;另外,用榴莲的果壳和猪骨头一起煮汤也是民间传统的食疗秘方.