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靠墙倒立不敢上墙怎么办

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今天的乌鸦式终于勉强做到60秒了 试了下靠墙倒立，腿蹬了几次都没上去，试了好几次，脚只瞬间接触了一次墙。个人感觉还是胆量问题，腿不敢发力，怕受伤…
IP属地:河南来自手机贴吧1楼2014-11-12 12:22回复
    放开了，用力往上甩腿，第一式做的到，第三式就能做到。
    来自Android客户端2楼2014-11-12 12:29
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      我第一式没人帮忙都不敢做，直接乌鸦式，你们第一式都是自己怎么做的
      IP属地:上海来自Android客户端3楼2014-11-12 12:40
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        感觉还是心里害怕，试了几次，每次下来那小心脏总是扑通扑通地跳得厉害
        IP属地:河南来自手机贴吧4楼2014-11-12 12:40
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          有什么好怕的…又摔不死…小孩子都敢
          5楼2014-11-12 12:49
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            别怕 不会摔的 一狠心你就上去了
            来自iPhone客户端6楼2014-11-12 15:59
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              放个枕头垫在下面，靠墙倒立挺简单的 多练 身体熟悉就好做了
              IP属地:上海来自Android客户端7楼2014-11-12 16:26
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                又不是自由倒立，需要控制力道，靠墙只要离墙距离适当，脚尽管蹬上去
                IP属地:上海9楼2014-11-12 18:26
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                  鼓起勇气做做一次，以后都很简单。我以前跟你一样怂
                  IP属地:北京来自Android客户端10楼2014-11-12 18:59
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                    笑尿
                    来自Android客户端11楼2014-11-12 19:11
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                      开始时让人帮你扶一下就好
                      IP属地:上海来自Android客户端12楼2014-11-12 19:17
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                        我已经倒很多次了。
                        IP属地:湖南来自Android客户端13楼2014-11-12 19:17
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                          不要怂。小孩子都敢的玩意
                          IP属地:广东来自Android客户端15楼2014-11-12 21:09
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