父亲

1.注意您的胃
记得三餐规律按时吃饭，少喝点酒，平时早点休息，压力别太大，不舒服了及时看病，饭前便后洗手也很重要！~
2.控制下腰围吧
男性腰围应该控制在2250px以内，也就是二尺七，肚腩大的话每天晚饭后走一个小时路很有效哈。
3.不要久坐马桶
很多人都喜欢在马桶上看书、看报纸甚至玩手机…… 这样盆腔及肛门周围组织内静脉压力过大容易诱发痔疮，而且时间久了猛地站起来还容易发生意外。平时保证每天一斤的新鲜蔬菜，在上厕所前喝一杯水，保证运动，这样可以减少大便过于干燥的可能。
4.注意前列腺
尽管高龄男性大部分都患有隐匿性的前列腺癌，但由于发展缓慢一般注意观察即可，倒是前列腺肥大等问题很影响生活质量，建议平时少吃过于辛辣油腻的食物，多吃些蔬菜水果，每天保证饮水在1200ml以上，而且最好多户外活动，万一出现不适及时求医。
5.别太在意头发
头发影响形象是事实，但随着年龄的增加，多数男性都会有不同程度的脱发，这也是自然规律，而且除了那一两个有副作用的药物以及手术植发外，男性脱发并没有很好的对策（打开电视瞧瞧，不少领导和医学专家们不都没头发嘛）所以您就别操心了，尤其不要随便找偏方乱试啊，真要在乎也应该去医院皮肤科就诊。
6.男人哭吧不是罪
我们已经长大了，您有什么事别再瞒着家人一个人扛了，我来帮您分担吧！