绝天子快乐健美吧 关注:5,387贴子:253,842
  • 2回复贴,共1

求教冈下肌 大圆肌锻炼方法~~~~~~~~~~~~~

只看楼主收藏回复

rt 大圆肌 冈下肌一直没起色 求针对动作


1楼2014-11-22 21:57回复
    @绝天子2013 @guangyi0008 @红烧田六子6 呼叫专家们


    来自iPhone客户端2楼2014-11-22 23:03
    回复
      窄握下拉,直臂下拉,还有斜板t划船都可以。


      IP属地:西班牙来自iPhone客户端3楼2014-11-22 23:07
      回复