【冬天到啦，跑起来！】经常运动跑步可预防多种疾病：①老化②倦怠③忧郁④乳癌⑤骨质疏松⑥糖尿病⑦心肌梗塞……如何健康地跑步？跑步时如何呼吸？有哪些克服跑步疲劳的方法？戳图↓↓这些跑步常识要知道！