靠墙倒立只能坚持一分钟【囚徒健身吧】

囚徒健身吧关注：260,554贴子：1,509,140

好像腰部力量也不足怎么突破

送TA礼物

IP属地:河南

来自手机贴吧1楼2014-11-25 16:46回复

我练了一个月也只能一分钟多点，进步很慢，感觉肩部先没劲，腰腹力量还可以

来自Android客户端2楼2014-11-25 21:12

把桥的基础打好

来自iPhone客户端3楼2014-11-25 22:08

一天加1秒

IP属地:湖北

来自Android客户端4楼2014-11-25 22:15

收起回复

本来慢慢来的事，干嘛要突破。
倒立是全身运动，慢慢来才能一点一点进步。
力量和耐力的增长没那么迅速。

IP属地:广东

来自手机贴吧5楼2014-11-25 23:12

我才30秒

来自你们认为已经倒闭的诺基亚lumia1020

IP属地:福建

来自WindowsPhone客户端6楼2014-11-26 21:23

慢慢来耐力问题

来自Android客户端7楼2014-11-26 22:01

我也是！

IP属地:河北

来自Android客户端8楼2014-11-26 23:01

收起回复

我好像撑40秒左右，感觉应该是三头的力

来自Android客户端10楼2014-12-08 16:50

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

发表回复

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴