下午5:00吃晚饭（三个大饼），5:25开始蹲起200个45分钟，弯腰50，压腿各50（因时间不够只能做这些）。蹲起160个额头有温热感190个时才有几滴汗。20分钟后因有事情需要坐着但并无不适感（又喝了水）。请问师兄们我为什么没有出大汗身体也无太大热感？？？

请问23:00可以不睡觉而用来做压腿--单腿立--扶墙--蹲通--打坐--阔海化骨--仰卧起坐吗

今早3:40起来压腿各50.单脚各1分钟（脚抖站不住）.扶墙300（由松到酸又到松，意想气通任督）.通气10分钟，共50分钟左右.散盘上坐10分钟气堵于夹脊后蹲通5分钟通督上座到5:30无法腿麻，下坐仰卧。

但到下午3:00坐凳子上用一只脚搭另一条退上感到了气感就保持原样一会儿就麻木了，20分钟左右解麻。舒服（没通血前脚即无力又痛）。。。。想请问师兄这是（打坐一小时没麻感，搭脚坐一会儿就通）什么情况？

下午5:00吃饭（三大饼），30分钟后深蹲起100用15分钟弯腰50.压腿各50.然后丹田功，完了。蹲起时头上也没汗（气温不低），但是捂脐的双手倒有汗（昨天一样）。20分钟后有事坐着腹部也无不适感。是什么情况？

今天早上9:00坐凳子上翘起二郎腿20分钟出现双麻，30分钟后双解（一冷一热一阴一阳）。为什么打坐不会呢？

今晚蹲起100.见小汗了哈。谢谢各位师兄