坚持锻炼长高有一个月了，原本很压抑的心情也得到了缓解，运动真是个好事呢。每个星期天会外出跑步，其余时间都在室内进行运动：拉伸、摸高、深蹲。这样子过来了虽然长高没什么起色但身体变结实了，所以希望大家给些好的关于室内的建议！！