我与马拉松每年有一次约会
如果不是还未到中年就患有重度脂肪肝；如果不是2011年春天单位体检时做B超医生的那句话“年轻人，重度脂肪肝，很危险噢！只有减肥才能逆转。”；如果不是2011年10月19日在网上偶遇“百度跑步吧”；那么我也不会跑步，不会爱上跑步，更不会跑马拉松。人生很多事就是这样的机缘巧合，正所谓塞翁失马焉知非福。
2011年春天，中等身高的我，体重近160斤，十足的大胖子。那年体检后，为了减肥，我开始跑步。刚开始体重太大，只跑了不都500米，就累得气喘嘘嘘，只好改为快走。快走近一个月，体重稍稍下降，体质也有所增强，才慢慢开始慢跑，750米的圈只能勉强跑4圈（3公里），但庆幸的是那时自己坚持下来了。到了夏天的时候，已经可以一次跑5公里了。坚持跑过了夏天。
2011年10月19日，一个我跑步的里程碑式的日子，在这天我在网上偶遇“百度跑步吧”，遇到了一群全国各地爱跑步的跑友们。有了这个平台，让我跑步不再孤单，精神上与跑友们同在；让我跑步更加科学，学会了怎样享受跑步。这时，通过半年来一个人孤单、执着的坚持跑步，我体重减了15斤左右，跑步水平也慢慢提高。
接下来的日子，天气慢慢变冷，但在跑友们的影响和鼓励下，我每周至少跑三到四次，并在“百度跑步吧”写跑步日记，和跑友们交流，坚持跑过了2011年的冬天。
当2012年春天来临，单位再次体检时，我一年来跑步累计里程接近一千公里，体重降了25斤。医生给我做B超时说我的肝完全正常了，连轻度脂肪肝都不是。刹那间，我真得非常激动，非常高兴！我是个健康人了！可以说完全是跑步给了我健康，拥有健康真好！
这时我算是跑步减肥成功。如果说这之前我是为减肥而跑步，那么这之后我完全把跑步当成了爱好，为享受而跑步。
这时我可以每次很轻松的跑10公里，甚至是15公里。在“百度跑步吧”向众多前辈跑友学习了科学的跑步知识，学会了一个跑步的基本方法，“循序渐进，按自己最舒服的速度去跑得尽量远一些”。我就按照这样的方法，每次距离渐渐的越跑越远。每次跑在路上，大汗淋漓的感觉真得很舒服。科学研究还表明，跑步时大脑会分泌幸福激素——类腓肽，所以跑步会让很多人上瘾。这时的我就已经跑步的上瘾了。
当2012年夏天来临时，我最远能一次跑到25公里。这时在“百度跑步吧”的跑友圈子里，有很多跑友在讨论准备参加2012年12月份的上海马拉松，有跑友也鼓励我参加。怀着对马拉松的憧憬，并挑战一下自己的极限，看看自己的跑步潜能到底有多大，从那时起就为上海马拉松而准备。每次尽量跑的远一点，并且最远跑过一次30公里，因为有了目标，跑步更有了乐趣。
2012年12月2日，我只身从宁国前往上海和“百度跑步吧”8位跑友一起完成了我的第一个全程42.195公里的马拉松，成绩：4小时24分38秒。
就像忘不了人生的很多第一次一样，上海的首马牢牢印在了我的脑海中。那天赛前，临近初冬的上海，淅淅沥沥的下着小雨，气温5度，我和众多跑友们一样穿着短袖和短裤，披着一次性雨衣，真得好冷！那时那刻，仿佛一下子明白什么叫信仰！当发令枪响前，几万人齐唱国歌时，正真体会到什么叫震撼！国歌第一次令我心潮起伏，眼眶也湿润了，真是一次难得的爱国主义教育。比赛过程，如同大多数人跑首马，我也在35公里后撞墙了，腿部肌肉因超负荷而抽筋，那种疼痛只有撞过墙的跑友能理解，但是一定要完赛的坚定信念，让我强忍着疼痛，边走边跑的到达了终点。那时我脑海中只有两个字“坚持”。
2012年上马真正可以用痛并快乐着来形容，撞墙后的痛，真是痛，但冲过终点后，用坚持而战胜自己所获得的巨大成就感，又真是快乐！那是一种在我看来，任何事无法替代的快乐。这也须就是马拉松的魅力所在，给人的是精神层面的快乐！战胜自己往往是最的难事。
当一件事情成为爱好后，一直做下去就很顺理成章了。上海马拉松过后，跑步作为我的业余爱好一直保持着。
转眼到了2013年11月3日，缘于马拉松特殊的魅力，我在杭州美丽的西子湖畔完成了我的第二个马拉松，成绩：4小时07分13秒。
参加杭马时累计总跑量接近3500公里，加上经历过第一次马拉松的洗礼，身体各部位已经适应马拉松的距离，这次35公里后没有撞墙现象。全程陪同一跑友一起跑，没有刻意追求成绩，不过还是比第一马提高了17分钟左右。
杭马最大收获是，看到许多参赛跑友都是组团参赛，我也萌发组建宁国本地跑步组织的念头。于是杭马回宁国，作为宁国跑步组织的第一个发起人，促使了现在“宁国跑吧”的诞生，吸引了宁国本地众多跑友。
“宁国跑吧”历经曲折，在现任吧主小曾的领导下，不断壮大，已经成为宁国影响力最大的跑步组织。今年就组织42名跑友参加了安徽首届马拉松—合肥马拉松，我作为队员之一参加了比赛。
2014年11月16日，合肥马拉松，我的第三个马拉松，成绩：3小时54分54秒。比去年第二马，提高12分钟。
前两次马拉松，都是我只身前往。这次合马和“宁国跑吧”41名跑友一起参加，团队的气氛让我感觉很好。大家一起坐着詹氏山核桃赞助的大巴前往合肥，一路上跑友们表演着节目，交流着跑步的话题，真是其乐融融。
合马是安徽的首届马拉松，主办方很重视。全程有CCTV5直播，赛道在滨湖新区，道路宽阔、平坦，频临巢湖，环境大美。我全程按着自己的速度跑，基本是前半程慢，后半程稍快，没有刻意的去追求成绩。因为是第三马了，赛前累计跑步里程已经超过五千公里，所以全程没有撞墙，身体感觉良好。在最后200米左右，宁国跑吧的几十个跑友齐声为我高呼加油，让我非常感动，深深感受到来至团队的正能量。
跑友都说4小时，是男子业余马拉松的一个门槛，跑进4小时就达到国家三级马拉松运动员水平。这次合马虽然我没有刻意的去追求成绩，但是我跑进4小时，事后才知道自己竟然达到了国家三级马拉松运动员水平，心里不禁暗喜。
想想三年前我还是一个为重度脂肪肝而担忧的大胖子，而通过跑步，不但获得了健康，还达到了三级运动员的水平。跑步真是一项值得我痴迷的爱好。
跑步现在已经成了我生活中不可或缺的爱好，我会一直跑下去，并且每年计划在不同城市和马拉松有一次约会。
如果不是还未到中年就患有重度脂肪肝；如果不是2011年春天单位体检时做B超医生的那句话“年轻人，重度脂肪肝，很危险噢！只有减肥才能逆转。”；如果不是2011年10月19日在网上偶遇“百度跑步吧”；那么我也不会跑步，不会爱上跑步，更不会跑马拉松。人生很多事就是这样的机缘巧合，正所谓塞翁失马焉知非福。
2011年春天，中等身高的我，体重近160斤，十足的大胖子。那年体检后，为了减肥，我开始跑步。刚开始体重太大，只跑了不都500米，就累得气喘嘘嘘，只好改为快走。快走近一个月，体重稍稍下降，体质也有所增强，才慢慢开始慢跑，750米的圈只能勉强跑4圈（3公里），但庆幸的是那时自己坚持下来了。到了夏天的时候，已经可以一次跑5公里了。坚持跑过了夏天。
2011年10月19日，一个我跑步的里程碑式的日子，在这天我在网上偶遇“百度跑步吧”，遇到了一群全国各地爱跑步的跑友们。有了这个平台，让我跑步不再孤单，精神上与跑友们同在；让我跑步更加科学，学会了怎样享受跑步。这时，通过半年来一个人孤单、执着的坚持跑步，我体重减了15斤左右，跑步水平也慢慢提高。
接下来的日子，天气慢慢变冷，但在跑友们的影响和鼓励下，我每周至少跑三到四次，并在“百度跑步吧”写跑步日记，和跑友们交流，坚持跑过了2011年的冬天。
当2012年春天来临，单位再次体检时，我一年来跑步累计里程接近一千公里，体重降了25斤。医生给我做B超时说我的肝完全正常了，连轻度脂肪肝都不是。刹那间，我真得非常激动，非常高兴！我是个健康人了！可以说完全是跑步给了我健康，拥有健康真好！
这时我算是跑步减肥成功。如果说这之前我是为减肥而跑步，那么这之后我完全把跑步当成了爱好，为享受而跑步。
这时我可以每次很轻松的跑10公里，甚至是15公里。在“百度跑步吧”向众多前辈跑友学习了科学的跑步知识，学会了一个跑步的基本方法，“循序渐进，按自己最舒服的速度去跑得尽量远一些”。我就按照这样的方法，每次距离渐渐的越跑越远。每次跑在路上，大汗淋漓的感觉真得很舒服。科学研究还表明，跑步时大脑会分泌幸福激素——类腓肽，所以跑步会让很多人上瘾。这时的我就已经跑步的上瘾了。
当2012年夏天来临时，我最远能一次跑到25公里。这时在“百度跑步吧”的跑友圈子里，有很多跑友在讨论准备参加2012年12月份的上海马拉松，有跑友也鼓励我参加。怀着对马拉松的憧憬，并挑战一下自己的极限，看看自己的跑步潜能到底有多大，从那时起就为上海马拉松而准备。每次尽量跑的远一点，并且最远跑过一次30公里，因为有了目标，跑步更有了乐趣。
2012年12月2日，我只身从宁国前往上海和“百度跑步吧”8位跑友一起完成了我的第一个全程42.195公里的马拉松，成绩：4小时24分38秒。
就像忘不了人生的很多第一次一样，上海的首马牢牢印在了我的脑海中。那天赛前，临近初冬的上海，淅淅沥沥的下着小雨，气温5度，我和众多跑友们一样穿着短袖和短裤，披着一次性雨衣，真得好冷！那时那刻，仿佛一下子明白什么叫信仰！当发令枪响前，几万人齐唱国歌时，正真体会到什么叫震撼！国歌第一次令我心潮起伏，眼眶也湿润了，真是一次难得的爱国主义教育。比赛过程，如同大多数人跑首马，我也在35公里后撞墙了，腿部肌肉因超负荷而抽筋，那种疼痛只有撞过墙的跑友能理解，但是一定要完赛的坚定信念，让我强忍着疼痛，边走边跑的到达了终点。那时我脑海中只有两个字“坚持”。
2012年上马真正可以用痛并快乐着来形容，撞墙后的痛，真是痛，但冲过终点后，用坚持而战胜自己所获得的巨大成就感，又真是快乐！那是一种在我看来，任何事无法替代的快乐。这也须就是马拉松的魅力所在，给人的是精神层面的快乐！战胜自己往往是最的难事。
当一件事情成为爱好后，一直做下去就很顺理成章了。上海马拉松过后，跑步作为我的业余爱好一直保持着。
转眼到了2013年11月3日，缘于马拉松特殊的魅力，我在杭州美丽的西子湖畔完成了我的第二个马拉松，成绩：4小时07分13秒。
参加杭马时累计总跑量接近3500公里，加上经历过第一次马拉松的洗礼，身体各部位已经适应马拉松的距离，这次35公里后没有撞墙现象。全程陪同一跑友一起跑，没有刻意追求成绩，不过还是比第一马提高了17分钟左右。
杭马最大收获是，看到许多参赛跑友都是组团参赛，我也萌发组建宁国本地跑步组织的念头。于是杭马回宁国，作为宁国跑步组织的第一个发起人，促使了现在“宁国跑吧”的诞生，吸引了宁国本地众多跑友。
“宁国跑吧”历经曲折，在现任吧主小曾的领导下，不断壮大，已经成为宁国影响力最大的跑步组织。今年就组织42名跑友参加了安徽首届马拉松—合肥马拉松，我作为队员之一参加了比赛。
2014年11月16日，合肥马拉松，我的第三个马拉松，成绩：3小时54分54秒。比去年第二马，提高12分钟。
前两次马拉松，都是我只身前往。这次合马和“宁国跑吧”41名跑友一起参加，团队的气氛让我感觉很好。大家一起坐着詹氏山核桃赞助的大巴前往合肥，一路上跑友们表演着节目，交流着跑步的话题，真是其乐融融。
合马是安徽的首届马拉松，主办方很重视。全程有CCTV5直播，赛道在滨湖新区，道路宽阔、平坦，频临巢湖，环境大美。我全程按着自己的速度跑，基本是前半程慢，后半程稍快，没有刻意的去追求成绩。因为是第三马了，赛前累计跑步里程已经超过五千公里，所以全程没有撞墙，身体感觉良好。在最后200米左右，宁国跑吧的几十个跑友齐声为我高呼加油，让我非常感动，深深感受到来至团队的正能量。
跑友都说4小时，是男子业余马拉松的一个门槛，跑进4小时就达到国家三级马拉松运动员水平。这次合马虽然我没有刻意的去追求成绩，但是我跑进4小时，事后才知道自己竟然达到了国家三级马拉松运动员水平，心里不禁暗喜。
想想三年前我还是一个为重度脂肪肝而担忧的大胖子，而通过跑步，不但获得了健康，还达到了三级运动员的水平。跑步真是一项值得我痴迷的爱好。
跑步现在已经成了我生活中不可或缺的爱好，我会一直跑下去，并且每年计划在不同城市和马拉松有一次约会。
