如何传扬美德？跑起来，做好事
记得儿时有首儿歌：“青石板，板石青，青石板上钉银钉。”当时说是可以猜个谜语。如果谁不知道答案的话，我可以告诉他，那就是现在的早晨。
当然，透过路边高高的毛白杨枝桠，还可见一柄弯弯的月牙。本来无风，只是奔跑时带出来一阵风，这风刚好擦去身上冒出的微汗。除了空气有些冰凉，这样的早晨简直挑不出一点毛病。良辰美景啊！如果呼呼大睡过去，可真是白瞎这么好的天啦！
我一上青年路，就见路中间摆着一些货物。我还在想，货物不赶紧清，若是过来车不要倒霉吗？这么想了下，可我还是从人行道上跑过去。忽听耳边有人高喊：“兄弟，帮帮忙吧！”我循声望去，只见路边站一穿着油腻大氅的大汉。“帮帮我吧，我手烂了，实在弄不动。”我径直跑到路中间，赶紧招手让大氅哥过来。
大早晨的，我手脚没停，但并没发问。可这老兄只管说，貌似只怕我不理解，不帮他。“我手烂了！货太重！实在不好意思。。。”我附和着边抬边问：“这是什么啊？这么重？”“轴承啊！，不抬走，挡着车有危险。”我和他抬了一箱货进屋，只见地上已经码了一大摞。“这都是你一人搬的吗？做生意不容易啊！”“是的，要不也弄完了，不小心手烂了，都是铁家伙。”“天不亮，也没个人，愁死我了！你是学生吗？多亏你了啊！”“没事，我住在不远处，跑步的，刚好也热身。”
那轴承很重，我尝试了，一人努着劲儿也的确难搬动。可我前后只是花了分分钟功夫，帮了大氅哥的忙，我就又接着跑步了。帮别人个小忙，并没耽误自己跑6公里，没耽误运动出汗锻炼体魄，没耽误聆听早晨大地奏响的音乐，也没耽误欣赏早晨人们忙碌上班的风景。可我利用闲着也是闲着、不去做也是浪费的时间和精力，帮了别人，收获了感谢，我的心里感觉好温暖。
我还想起几年前在北京出差晨跑，刚跑到长安街却恰逢开始下雨。正当我风风火火享受雨中奔跑潇洒的时候，迎面过来两位伙用一把伞、用英语向我打听道儿的老外女士。这机会很难得，我当然很尽力、很热情的帮助了她们。但长安街当时有许多人，她们却会毫不犹豫的选择向我求助，并非我长相有什么特别之处，而是我的奔跑行为给我壮了脸。我怎么会知道呢？你看最后她俩还同意让我拍照，并给我伸大拇指说：“runner，good!”
黎明脚步，孝传百城。意欲通过唤醒健康、叫醒天下人跑步的理念，来传扬中华民族的传统美德。具体到每个人，不过就是跑步而已，如何传扬美德呢？我以为，跑步人，给人就是一种正能量的形象。跑步这个行为，给我们壮了脸，我们就要对得起这个行为，就要多做些什么，回应高看我们的老百姓。跑起来，做点力所能及的小好事，做点闲着也是闲着、不做也是浪费的小好事，做点与己无害却与人有利的小好事，向社会来传播爱，向社会来证明我们的公益心和高尚品德！
都不跑步时候，只要奔跑，就显得出色。可是跑步人多了，如果还想出色，那就要做点好事，才能引领先进，让自己更出色。
奔跑是一种心态，有心奔跑的人，就算不跑步，也是阳光的。做好事是一种修行，修行够的人，不管自己在什么场合，都会行善念。所以说，跑起来做好事并不难，难的是要有这份心。
记得小时候学雷锋，老师布置作业，让每个月每个星期都要做多少件好人好事，还要评比表彰。那时候挖空心思的去寻找好人好事，寻找见义勇为的机会。现代社会，不说还拿那种理念苛求自己，但要通过一些行为来彰显自己的内心还是必要。我们要对得起那些高看我们、羡慕我们、给我们好评的人。