练深蹲，力量涨了。弹跳没涨【篮球吧】

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如题，求大神

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来自Android客户端1楼2014-12-19 19:01回复

弹跳要练小腿，深蹲是练大腿肌肉的。练小腿练提肿，就是垫脚尖

来自Android客户端2楼2014-12-19 19:09

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将你每天的习惯放大14600倍(40年)，每周的习惯放大2085倍(40年)，你才能真正看到它们对你一生的影响。　　　　

来自Android客户端3楼2014-12-19 19:10

我是绑沙袋用力往上跳

来自Android客户端4楼2014-12-19 19:25

十五字十五字十五字十五字十五字

IP属地:江苏

来自Android客户端5楼2014-12-19 20:09

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