健身需要注意什么？求大神指导_健身吧

健身吧关注：3,434,368贴子：27,849,975

需要注意什么？比如吃什么增肌？做什么运动？

送TA礼物

来自Android客户端1楼2014-12-23 01:29回复

最重要的就是有个好计划，要循序渐进，哎！我就是练过头了，热身运动还没做好，现在受伤了，整天吃药啊！泪奔

来自Android客户端3楼2014-12-23 08:04

这么严重

来自Android客户端4楼2014-12-23 20:47

可以加我微信 153332832 我给你指导下

5楼2014-12-24 10:00

收起回复

有兴趣健身的来我们健身群交流一下吧68508523

6楼2014-12-24 10:04

收起回复

先把量练起来，适当加餐，注意作息时间相配合

来自Android客户端7楼2014-12-24 17:17

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

发表回复

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴