男，22岁，山东潍坊的。身高183.体重260斤，
网上那些减肥餐对我这种巨胖来说一点也不靠谱。。。。我照着那个吃，吃上1星期我能饿死。
万能的吧友。。。谁能帮我配个减肥餐。。。。。。靠谱点的。。我就一土鳖、...家里还穷。。。别整些高档食材的。。。那种。。。我吃不起。。。要那种能就地取材的。。。我是北方的能冬天在我们北方买到的食材。。最好是常见的那种