跳跃能力【跆拳道吧】_百度贴吧

04月17日漏签0天

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跳跃能力

只看楼主收藏回复

求各位高师指点，如何练跳跃能力，素质练习等。跳不高腾空腿法总踢不好，身体素质也不行

送TA礼物

来自Android客户端1楼2014-12-28 11:05回复

天天蹦，努力往高了蹦，蹦着蹦着就好了。

来自Android客户端2楼2014-12-28 12:04

跆拳道教学计划大纲智能排版+查重率15%+语法纠错，学生/自媒体/商务人士必备立即加速创作

2025-04-17 00:02广告

减重、练腰了腿力臂力后背肌肉

来自iPhone客户端3楼2014-12-28 12:29

先单腿的

4楼2014-12-29 16:40

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