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为了让身体无限健康，每日倒立打卡

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易经上说，自强不息才是君子 坚持
来自手机贴吧1楼2014-12-29 22:04回复
    今天晚上，倒立三组，20秒 40秒 60秒 明天继续加油
    来自手机贴吧2楼2014-12-29 22:06
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      天行键，君子以自强不息！
      来自Android客户端3楼2014-12-29 22:12
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        早上先倒40秒，后又倒了几次都不超过60秒 晚上倒一分钟似乎比之前变得容易些！ 慢慢来
        来自手机贴吧4楼2014-12-30 19:44
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          来自Android客户端5楼2014-12-31 07:22
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            早上还是60 秒左右倒了两次，间隔期间一直做经脉拉申。 晚上能撑到70秒了! 继续努力
            来自手机贴吧6楼2014-12-31 21:41
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              来自Android客户端7楼2015-01-01 07:54
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                今朝，倒立两组，70秒似乎变得比较轻松起来！ 休息了几秒又一组60秒！ 现在吃 早饭中……
                来自手机贴吧8楼2015-01-02 06:57
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                  晚上两组，都能勉强达到80秒了! 对经脉多做拉申看来助益很大，脚刚放下那一刻大脑有一种通体透彻感。
                  来自手机贴吧9楼2015-01-02 20:36
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                    早上还是80秒
                    来自手机贴吧11楼2015-01-03 21:19
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                      今日晚上成功突破100秒！ 冬天手脚经常是热的，这就是很大的改变，继续努力
                      来自手机贴吧12楼2015-01-04 22:26
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                        身心一体，同意！！！
                        来自Android客户端13楼2015-01-04 23:03
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                          加油
                          IP属地:广东来自Android客户端14楼2015-01-05 07:03
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                            胳膊有些酸，但还是坚持练习。 90秒
                            来自手机贴吧15楼2015-01-05 20:53
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                              每天早晚都有练！ 今晚非常吃力的撑到100秒
                              来自手机贴吧16楼2015-01-06 21:36
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