楼主这种发力打不了人

多谢分享，在吧里第2次看到似类的发力视频。觉得的有意思。

是鹤拳吗？

这是 练习 鹤拳弹抖力 没得真传 没有基本功 模仿外形的人
当然了 这么练是绝对这辈子不会出功夫的 根本就没有物质基础

真不如去练通背

楼主好俊功夫，感觉这个和通背有的练习有异曲同工的感觉

是绵拳

粗浅说明一下，这是纵鹤拳的五行手之一水手。
视频中大哥50多了，练习时间不长，可能有不到位的地方。不过锻炼效果很明显。
当然要做到位，不是一件容易的事情，同样一个动作，师傅教了，不同的人开始会有不同的形体出来，因为每个人身体缺陷不同的原因。
次式属水，强肾。气血传导轨迹应如形意拳之钻拳。式毕手心向上。
根在脚，腿发力向上纵，力量传导节节贯穿，要求松肩，手不用力。手如鞭，力量最后传导至手指。
此式练习初始练习明劲，练到一定阶段会有拳风，破空声。
上面只是我的粗浅认识，传统拳法理念都差不多，贵在坚持。

张静说的对

有点意思〜