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四物汤怎么喝才好?

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四物汤要这样喝
  补血最快的方式,就是从月经结束那一天起每天喝四物汤,连喝3天。
  现在,市面上也有卖方便冲泡的四物汤,但自己去中药店抓药,再用小砂锅炖汤的感觉是不可代替的!其实,炖四物汤真的很简单,所用的药材在一般药店里都能够买到,你不妨亲手试一试。
  基本煮法
  材料:当归、熟地、川芎、白芍各15克。
  做法:在所有药材里先加入适量的酒,再加水煎煮即可。
  tips:煮的时候用中等大小的饭碗装4碗水,煮到最后只剩一碗水的量就OK了。
  用法:早晚空腹饮用,任何温度都可以,但是药材煮过之后最好不要放置隔夜再煮。
  功效:补血调血,不仅能改善面色苍白、肌肤粗糙等状况,还能使发质变得润泽。
  不过,基本煮法煮出来的四物汤也许有不少女生喝不惯,因为完全是中药汤的感觉嘛!别沮丧,四物汤的煮法其实很灵活,想让它更好喝些,只要加料进去就行啦!
  甜蜜煮法
  煮四物汤时,把上好的红枣、枸杞大把地放下去,汤水绝对会变得甜蜜起来。当然,你也可以稍加些白糖或冰糖进去,不过为了保持身材,还是少放点糖为妙!
  肉汤煮法
  将当归、川芎、白芍、熟地洗净后装入过滤纱袋中,与去皮土鸡腿一只一起放入锅中,加水覆盖,先以大火烧至水滚,后改小火慢炖,煮至鸡肉熟透后起锅。
  tips:也可以按自己的喜好加排骨或鱼肉,这样炖出来的四物汤味道很好,又不会有很重的中药味。
  ◎加去皮鸡肉会比加排骨清淡。
  ◎煮到鸡肉熟透后,再加点素鸡或者豆腐皮下去,味道也很赞啊!
  ◎可以多买些鸡爪一起炖,这样汤里会有很多胶质,对皮肤很好哦!
  注意:
  一般女生喝四物汤没什么问题,但如果你喝了之后出现上火现象,就要向中医师请教,看看自己的体质是否适合用四物汤来药补。
  四物汤必须在月经结束之后才能开始喝,经期喝有反作用!
  汉方养生是要长期坚持才能见效的,不要只在痛经或脸色不好时才临时抱佛脚哦。


1楼2015-01-09 08:54回复
    寿诀,请记牢。生活律,要遵照。生物钟,莫干扰


    7楼2017-03-17 20:22
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        开心歌一曲,乐在心窝里。极目万山青,放眼千水绿。风调乌云散,夕阳更艳丽。


      来自手机贴吧32楼2017-03-19 15:26
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          第一要淡泊,小视名权利。得失相联结,祸兮福所倚。含笑谈人生,胸中荡春意。


        33楼2017-03-20 16:17
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