想到yy的时候就会安慰自己不会破戒，但几天的yy之后又会破戒.我也知道这是暗漏对身体伤害也很大.就是能察觉到邪念可难以断绝

每到双休日晚上就忍不住拿手机看，又看到很晚.熬夜又伤精，每次都很后悔

我是学生党，最近能明显察觉到脑力的下降，身高也快不长了

脑力下降真的对我很困惑，以前数学算上层，现在压轴题都好几次做不出来了

昨晚又忍不住去看到十一点五十，睡眠不足的问题也很大

周四生了病，估计就是晚上熬夜看h造成的，期末考了一定要加油！

期末考终于过了 但我不可以松懈！以前就是假期常看常破戒，这次一定要戒过寒假！同时一星期不熬夜不看h感觉身心舒畅 脱发也少了很多。

从生病之后算起，已经10天左右了，还有两星期的学习，坚持到寒假就是下一个里程碑

昨天看了一下擦边！不知是不是有精索 右侧阵阵作痛 左侧之前也有疼过，这难道是长期yy所致吗？我sy史并不长啊

17天左右了 过半月 有新突破！

昨天又破戒，又是因为看h，加上熬夜 疲劳不堪 黑眼圈很重。最近接连三天熬夜看h 感觉久走则大腿到蛋隐隐作痛，左腿抬高时左输精管片区有点疼，也曾经感觉不能久站 我这是患了精索吗？难道yy更易引起精索？
今后无聊时就要学习或休息，坚决不能看h！

这个寒假破戒了三次 还有一次遗精 曾经的山盟海誓在心魔上来时只有模糊的剪影。三次都因为疏忽于学习知识 今天的第三次还因为看见h图断念不够狠。左部的蛋时不时隐隐作痛 我很不安 可我还未成年 我怎么去医院就医呢？好好戒色养生会有好转罢

第二天 还是偶尔疼

七八天了 又一个坎 感觉悟性略有提升 右蛋好像有点疼 刚才看到一个名为成长纪录实为近似h贴的贴 用上定力 不能破戒！