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新人求助 跑步时心率不高只能提高速度吗

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刚刚跑完了五公里,速度在9.5左右,跑完后心率不高,那么这种跑步是否有助于减肥 以前听过一个说法,说高心率的有氧运动更有利于减肥,我膝盖受过伤,暂时不想跑太快


来自Android客户端1楼2015-01-22 21:08回复